Здоров'я

Багаті вуглеводами продукти, які не ведуть до зайвої ваги

Більшість дієтологів та лікарів сходяться на думці, що вуглеводи є важливим для організму макроелементом.Багато низьковуглеводних систем харчування несправедливо демонізують злаки, фрукти і крохмалисті овочі. Але повнота і високий рівень цукру в крові асоціюються зі споживанням певних вуглеводів – швидких або рафінованих, які не містять клітковини і зазвичай містяться в...

Вживання фруктози може бути пов’язане із хворобою Альцгеймера

Дослідники вважають, що ключ до розгадки розвитку та можливого лікування хвороби Альцгеймера потрібно шукати у вживанні цукру та безпосередньо фруктози.Нове дослідження попереджає, що раціон харчування сприяє розвитку хвороби Альцгеймера, а деякі види цукру особливо помітно негативно впливають на роботу мозку – про це поінформував American Journal of Clinical Nutrition....

Огляд язика вранці дозволяє помітити ознаки проблем зі здоров’ям

Лікар-ендокринолог Катерина Янг: вранці ще до чищення зубів потрібно обов’язково оглядати язик.Ендокринолог Катерина Янг розповіла, що ранковий огляд язика дозволяє помітити ознаки різних проблем зі здоров’ям. Зокрема, збою у роботі щитовидної залози.“Насторожити повинні відбитки зубів по краях язика, це одна з класичних ознак гіпотиреозу”, – поділилася медик.У своєму телеграм-каналі...

Ці продукти можуть спровокувати напад мігрені

Невролог Таїсія Баскова розповіла, які є тригери для мігрені.«Наприклад, це можуть бути продукти харчування: шоколад, горіхи, йогурти та витримані сири, а також алкоголь (ігристі вина, червоне вино, пиво), надлишковий прийом кави та напоїв, що містять кофеїн. Часто біль голови може бути у голодних людей, тих,...

4 ознаки серцевої недостатності, які радять знати лікарі

Одна з ознак цього небезпечного стану – швидка стомлюваність та втома, що виникає від легких фізичних навантажень.Серцева недостатність виникає, коли орган (серце) не може правильно перекачувати кров по тілу, ставши надто слабким або твердим. Цей стан називають «тихим убивцею»: він може довго залишатися непізнаним, сприяючи збільшенню ризиків таких станів...

Вчені з’ясували, що худі люди більш пристосовані до життя

Міжнародна команда вчених проаналізувала дані та з’ясувала, з чим пов’язана вага у житті людини.Зокрема автори дослідження вивчали взаємозв’язок між культурними особливостями країн та ожирінням населення. Усього було вивчено 51 країну, пише у журналі Social Science & Medicine. Так, виявилося, що індивідуалізм передбачає ожиріння у чоловіків....

5 причин спонукають з’їдати ложку оливкової олії за сніданком

Одна з причин – це корисно для профілактики вікових проблем із мозком.З’їдати ложку оливкової олії за сніданком корисно з низки причин, повідомили грецькі фахівці.Корисно для мозку. Дані досліджень свідчать, що вживання оливкової олії допомагає зміцнювати пам’ять. Зокрема, його прийом сприяє зменшенню накопичення бляшок у клітинах головного мозку, з яким...

Вартість здорової їжі виявилася головною перешкодою на шляху до ЗОЖ

Згідно з новим опитуванням Cleveland Clinic, 46% американців вважають, що вартість здорової їжі є найбільшою перешкодою на шляху до здорового харчування. При цьому експерти зазначили, що корисніші продукти, такі як фрукти та овочі, не обов’язково мають бути дорогими.В цілому, для серцево-судинного здоров’я важливо їсти будь-які фрукти. Тому вибирайте сезонні...

П’ять переваг для здоров’я томатної дієти

Деякі знаменитості активно практикують томатну дієту. Вважається, що вона допомагає успішно скинути вагу.Головне правило при томатній дієті – це вживання помідорів перед їдою. Тобто справа тут зовсім не в тому, щоби їсти одні тільки томати.До того ж, помідори мають безліч переваг, які передадуть вам, якщо ви перейдете на томатну...

Соняшникова олія названа серед корисних продуктів для зниження ризику тромбів

За словами нутриціолога Ольги Панової, деякі продукти краще захищають від тромбів, серед них – олія, вишня, печінка тріски.Нутриціолог Панова розповіла в інтерв’ю про продукти, вживання яких є корисним для зниження ризику виникнення тромбів. Вони з’являються як згустки крові в моменти пошкодження тканин, і через якийсь час повинні розсмоктуватися. Якщо...

Які частини курки є небезпечними для здоров’я

У курячому м’ясі дуже багато корисних елементів. У той же час деякі частини курки можуть зашкодити здоров’ю, якщо їх з’їсти.Курку можна їсти хоч щодня. Але не всі її частини будуть корисними для здоров’я. Ось від яких частин цього продукту краще відмовитись.Куряча шия. У цій частині тіла у тварин знаходяться...

Холодильники Bosch: Особенности и преимущества

Когда речь идет о холодильном оборудовании, Bosch – известный производитель, выпускающий высококачественную продукцию на протяжении многих лет. Холодильники Bosch являются самым распространенным видом бытовой техники и есть практически в каждом доме. Компания BS-Partner является официальным партнером организации Bosch Siemens. Вы можете подобрать холодильник Бош по ссылке в интернет-магазине bs-partner.com.ua....

Які продукти ви в жодному разі не повинні класти в морозилку

При правильному використанні морозилки продукти збережуть довше свіжість, а вам буде простіше готувати різні страви. Але є такі продукти, які заморожувати взагалі не можна.Отже, які продукти категорично не можна зберігати в морозилці? Насамперед, це сирі яйця в шкаралупі. На 75% яйце складається із води, а при замерзанні вода розширюється....

Чи правда, що заморожені продукти не такі корисні, як свіжі

Багато хто зазвичай не купує заморожені продукти. Вважається, що вони містять менше корисних речовин, ніж свіжі. Але чи справді це так, якщо судити з наукового погляду?У магазині свіжі продукти не завжди є поживними. Пов’язано це з тим, що плоди яблук, наприклад, збирають незрілими, а потім обробляють спеціальною хімічною речовиною...

Наскільки менше калорій потрібно споживати на день заради схуднення

Експерти з харчування розповіли виданню Eat this, not that!, що зазвичай не радять людям вважати калорії — краще зосередитися на включенні до раціону багатих на поживні речовини продуктів. Однак корисно знати, як скоротити калорії задля зниження ваги. Експерти кажуть, що для схуднення потрібно скоротити споживання калорій на 500-1000...

Ось чому корисно приймати ванну щодня

Відомо, що прийняття ванни допомагає зміцнити здоров’я та знизити ризик розвитку захворювань. Для цього потрібно приймати її щодня.Команда вчених під керівництвом Синьї Хаясакі, професора та декана факультету гуманітарних наук Токійського міського університету, протягом трьох років спостерігала за 14 тисячами людей похилого віку. Вік учасників становив 65 років і більше.З’ясувалося,...

Чому нічні перекушення змушують повніти

Лікар медичних наук Лаура Бурак (Laura Burak) сказала, що один із найефективніших способів схуднути – перестати їсти ночами.Фахівець назвала три причини, через які ваша звичка перекушувати пізно ввечері може перешкоджати схудненню, пише Eat this, not that!. По-перше, ви споживаєте більше калорій, які не потрібні більшості...

Качественные месячные линзы Биофинити

МКЛ месячной замены Biofinity производит компания из Америки Cooper Vision. Модель без преувеличения является одной из самой популярной в мире. Она имеет прекрасные показатели содержания влаги и пропускания воздуха среди изделий со сроком замены в 1 месяц.Такие линзы можно носить непрерывно весь срок эксплуатации. Конечно, по возможности, лучше снимать...

Чому вправи на прес не позбавлять жиру на животі

Лікар-терапевт Ольга Чиркова спростувала здатність вправ на прес позбавляти жиру на животі.За її словами, при регулярному виконанні комплексу вправ на прес, м’язові кубики дійсно з’являться, але не будуть видно, оскільки жир з живота та боків все одно нікуди не піде. Щоб позбавитися такого жирового прошарку, доведеться дотримуватися дієти як...

Жирна їжа не завжди погана: вчені дізналися, що вона допомагає позбутися кишкових паразитів

Британські вчені виявили, що дієта з високим вмістом жирів дозволяє імунній системі позбавлятися кишкових паразитів. Один з таких паразитів називається власоголовим. Це круглий черв’як, що викликає захворювання на трихоцефальоз. При ньому ушкоджується товста кишка, що може призвести до болів у животі, нудоти, блювоти, головних болів і навіть кривавого...

Популярне

Куриные сердечки с беконом и брюссельской капустой

Сочные и очень ароматные сердечки. Брюссельская капуста идеально дополняет...

Каменских заявила о фейковом разводе с Потапом и 10 неудачных попытках забеременеть

Каменских заявила о фейковом разводе с Потапом и 10...

Зеленський: П’ятеро людей постраждали через атаку безпілотника по телеканалу “Ми – Україна”

Президент України Володимир Зеленський відреагував на атаку російських безпілотників...

Врач давал 10 лет: Памела Андерсон рассказала о борьбе с гепатитом C

Врач давал 10 лет: Памела Андерсон рассказала о борьбе...

Анджелина Джоли с сыном Ноксом посетила боксерский клуб в Харькове

Анджелина Джоли с сыном Ноксом посетила боксерский клуб в...