Часто тягнетеся за печивом під час перерви на чай? Або відкриваєте шоколадку, щойно настає полуденний спад енергії о 3-й годині? Перекуси можуть стати нездоровою звичкою, і, здається, вони навіть не приносять тієї радості, на яку ми розраховуємо. Новий звіт «Психологія перекусів» (The Psychology of...
Експерти NHS випустили важливе попередження щодо мінімальної температури, яку слід підтримувати в будинку протягом зимових місяців задля збереження здоров’я.Метеорологічна служба Великобританії попереджає про різке зниження температур цього вікенду, при чому в деяких регіонах прогнозують падіння до -5°C, а також сніг. Погода в найближчі дні...
Представники покоління Z (зумери) частіше за своїх старших колег беруть відгул на роботі через біль у спині та шиї, повідомляє Daily Mail з посиланням на опитування біотехнологічної компанії Alvica Medical.У дослідженні взяли участь 2 тисячі людей різного віку. За результатами опитування, 24% осіб віком...
Дослідники з Університету Макмастера виявили новий механізм, який допомагає захищати клітини та підтримувати їхнє нормальне функціонування. Це відкриття, опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), може сприяти розробці нових підходів до лікування вікових захворювань.MANF — це клас захисних білків, що...
У косметиці проти акне від популярних брендів виявили компоненти, що провокують рак, про що повідомляється в дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Investigative Dermatology. Група вчених протестувала 111 засобів від акне на основі бензоїлпероксиду. В ході дослідження вони з’ясували, що третина продуктів містить...
Група біологів, медичних дослідників і фахівців зі сну з кількох інститутів Австралії, США та Великобританії виявила небезпеку порушення циркадних ритмів. Результати дослідження були опубліковані в журналі PNAS.Фахівці проаналізували вплив світла на циркадні ритми, що є важливим для загального здоров’я. Попередні дослідження показали, що порушення...
Автор вірусного рецепта сніданку “енергетична миска” на TikTok, @ketorecipes, розкрив свій рецепт, який став справжнім проривом для схуднення.Він зізнався, що завдяки цьому сніданку зміг втратити майже 4 фунти за один тиждень. Відповідаючи своїм підписникам, він написав: «Це простий сніданок, який допоможе вам зберігати енергію...
Ви можете допомогти своєму процесу схуднення, додавши до свого раціону один натуральний напій.Позбутися зайвих кілограмів нелегко, оскільки це вимагає балансу між споживанням поживної їжі та веденням активного способу життя. Але що, якщо існує природний інгредієнт, який може поліпшити рівень цукру в крові та сприяти...
Слідкувати за своїм здоров’ям важливо, але це не завжди просто. У Великій Британії близько 7,6 мільйонів людей страждають на серцево-судинні захворювання.Згідно з оцінками, понад половина населення протягом життя матиме проблеми з серцем або судинами. Однією з основних причин смерті у Великій Британії є коронарна...
Лікар вищої категорії Олександр Горячев заявив, що короткі прогулянки під час обідньої перерви можуть значно поліпшити фізичне та психічне здоров’я офісних працівників.«Кожен із нас знає, що тривале сидіння призводить до різних проблем зі здоров’ям, таких як підвищений тиск і збільшення маси тіла. Вихід на...