Здоров'я

Скільки кроків треба зробити, щоб спалити калорії від випитого алкоголю

Алкогольні напої дуже калорійні. Якщо ви сумнівалися, то вчені зробили все, щоб переконати вас — підрахували, скільки додаткових кроків треба зробити, щоб спалити калорії від спиртного.Так, у середньому півлітра пива містять близько 240 калорій. Вони спалюються приблизно за 51 хвилину ходьби, пише Daily Mail. За кроки це 5670. ...

Які хвороби у людей можуть викликати грибки в борошні

Борошно насправді часто буває заражене грибками, які здатні виробляти мікотоксини. Через них людина може захворіти. Щоб уникнути всього цього, важливо дотримуватися правил приготування та обробки борошна.Рис, кукурудза, пшениця, овочі та фрукти можуть бути заражені грибками, якщо вони ростуть у полі. Останніми роками грибки загалом перетворилися на більш серйозну проблему,...

Оливкова олія виявилася здатною покращити пам’ять

Вчені з’ясували, що оливкова олія першого холодного віджиму може позитивно впливати на людей з легкими когнітивними порушеннями. Зокрема, у них може покращити пам’ять.У новому дослідженні брали участь 25 осіб із легкими когнітивними порушеннями. Вони споживали 30 мл або близько трьох столових ложок оливкової олії на день протягом шести місяців,...

Поганий апетит у жінок може бути симптомом раку яєчників

Деякі симптоми раку яєчників жінки можуть помітити за обіднім столом.Лікарі з британської мечі Gynae Center порадили жінкам серйозно ставитися до змін свого апетиту, оскільки вони можуть вказувати на розвиток загрозливого життя патології – раку яєчників. В інтерв’ю DailyMail вони розповіли, що поганий апетит у жінок може бути симптомом раку...

Улюблені продукти багатьох людей сприяють розвитку хвороби Крона

Канадські дослідники виявили, що люди, які їдять багато ультраоброблених продуктів, більш схильні до розвитку хвороби Крона.Хвороба Крона є довічним станом, що характеризується запаленням травного тракту і відноситься до ЗЗК, запальним захворюванням кишечника. Світова статистика каже, що на цю патологію з кожним роком страждає все більше людей. Вчені констатують: таке...

Усього 10 грамів цього вуглеводу викликають значне зменшення жиру на животі

Згідно з дослідженням, споживання таких продуктів, як цільнозерновий хліб або макарони, квасоля, бобові, темна листова зелень, насіння та фрукти може допомогти спалити вісцеральний жир.Вісцеральний жир, також відомий як жир на животі, розташований поруч із життєво важливими органами вашого тіла. Це складне розташування означає, що високий рівень цього жиру на...

Які люди ризикують постраждати від хвороб печінки

Лікар-гастроентеролог та гепатолог Марія Прашнова розповіла журналістам, які люди більше за інших ризикують зіткнутися з хворобами печінки.«У групі ризику з невірусних патологій — насамперед люди з цукровим діабетом, метаболічним синдромом, вісцеральним ожирінням (з великим животом), з малорухливим способом життя та надмірною масою тіла чи ожирінням.А також ті, хто вживає,...

Як зрозуміти, що у вас проблеми з печінкою

Лікар-гастроентеролог, гепатолог Марія Прашнова розповіла, які ознаки можуть вказувати на проблеми із здоров’ям печінки.За словами лікаря, біль у печінці як симптом зустрічається нечасто. Найчастіше проблеми з цим органом проявляють себе підвищеною стомлюваністю, зниженням апетиту, інколи ж помірною нудотою. При більш вираженому процесі розвитку хвороби через підвищення у сироватці крові...

Чотири хронічні симптоми раку, які не можна ігнорувати

Рак – це хвороба, за якої заражені клітини починають безконтрольно ділитися. Це може призвести до утворення пухлини. Майже будь-яка частина тіла може бути уражена раком, тому симптоми цього захворювання можуть бути різними.Чим раніше ви виявите симптоми раку, тим краще. Але якщо одні ознаки можуть бути дуже специфічними, інші легко...

75% літніх людей не отримують достатньо білка – дієтолог назвала найкращі високобілкові продукти

Неважливо, чи їсте ви на сніданок смаженого курчати або збиваєте яєчню-бовтанню, продукти тваринного походження вважаються найбагатшими джерелами білка. На жаль, нове дослідження показує, що близько 75 відсотків людей похилого віку не отримують достатньої кількості макронутрієнтів зі свого раціону. На щастя, дієтолог поділився доступними, багатими білком продуктами, які можуть допомогти...

П’ять продуктів, які допомагають бути стрункими після 40 років

Квашена капуста, горіхи та насіння названі в числі продуктів, які допомагають худнути або зберегти підтягнутий живіт та талію після 40 років.П’ять продуктів, з якими легше бути стрункими після 40 років, були перераховані дієтологом та медичним експертом порталу Eat this, Not that! доктором філософії Лізою Янг. За словами медика, вживання...

Турбуєтеся про здоров’я свого мозку? Їжте ці сім продуктів

На стан та роботу головного мозку сильно впливає харчування. Тому потрібно для підтримки здоров’я мозку регулярно їсти певні продукти.Якщо ви хочете, щоб ваш мозок до старості залишався в тонусі, то включіть у свій раціон ці продукти, пише CNN Turk.Вода. При зневодненні в організмі починає вироблятися гормон кортизол. Через це...

11 корисних для здоров’я властивостей чорного винограду

Чорний виноград коштує не так дорого, але користі організму приносить багато. Причому як у свіжому, так і у сушеному вигляді.У винограді ви знайдете безліч вітамінів та мінералів. Його використовують як натуральний засіб для боротьби із хворобами. І це далеко не всі переваги цього смачного продукту, пише Sabah.Захищає від раку....

Скільки часу потрібно проводити на сонці, щоб отримувати достатньо вітаміну D

Є низка вітамінів, які обов’язково потрібно отримувати для підтримки здоров’я. Серед них – вітамін D. І він – один із найважливіших. Надходить вітамін D в організм людини в основному із сонячного світла.Джамал Рамзі, співзасновник експертів із харчування Jrny, розповів, скільки часу потрібно проводити на сонці, щоб отримувати достатньо вітаміну...

Ці чотири продукти захистять від інфаркту та інших небезпечних хвороб

Інфаркт міокарда, інфаркт головного мозку, легенева емболія виникають несподівано та швидко призводять до смерті. Як зазначає доктор Хіросіге Ітакур, одна з причин розвитку цих хвороб – в утворенні тромбів.Якщо у вас в організмі тромби, ви навряд чи їх помітите самостійно. З цієї причини дуже важливою є профілактика їх утворення....

Сім правил, які допоможуть уникнути нестачі вітамінів навесні

Навесні особливо високий ризик того, що вам не вистачатиме вітамінів і різних поживних речовин. Але є способи цього не допустити.Якщо ви ведете здоровий спосіб життя, то навряд чи зіткнетеся з дефіцитом поживних речовин та вітамінів навесні. Тим не менш, ось які речі вам теж допоможуть уникнути цієї проблеми.Мандарини та...

Любите солодку каву? Ось які добавки будуть для здоров’я кориснішими за цукор

Багато хто не може уявити, як можна взагалі не їсти цукор. Але це цілком реально, якщо його замінити на правильні продукти.До складу цукру входить фруктоза, через яку людина швидко гладшає. Крім цього, цукор підвищує ризик розвитку діабету, атеросклерозу, гіпертонії. Якщо в організмі цукру дуже багато, то це погіршує роботу...

Задишка під час підйому по сходах може бути ознакою аневризми

Аневризма, доступна для людини, небезпечна тим, що у випадку розриву вона може померти.Аневризма – це розширення, набряк або розтягнення невеликої частини кровоносної судини (як правило, артерії) – її можна порівняти із завищеною кулею. Поява цієї патології обумовлена ​​органічним захворюванням або пошкодженням, ослабленням судинних стінок. Аневризм також може бути місцем...

П’ять поширених причин через які можна сильно потіти вночі

Гормональні розлади та психічні розлади є одними з тих факторів, які призводять до посилення потовиділення вночі.Розподіл поту вночі – це фізіологічна норма: організм може виробляти до півтора літра поту на ніч. Але це зазвичай не викликає вираженого дискомфорту, в той час як з сильною нічною пітливістю людина може прокидатися...

Чи правда, що в супермаркетах яблука низької якості

У магазинах яблука часто на дотик жирні та липкі. Але чи це означає, що вони зіпсовані чи не дуже якісні?В усіх яблуках є натуральний віск. Знаходиться він прямо на поверхні яблук, тобто на їхній шкірці. Кількість цього воску в залежності від сорту може бути різною, а потрібна він для...

Популярне

Кристину Горняк заметили с Алексеем Комаровским на фоне слухов об ее участии в «Холостяке»

Кристину Горняк заметили с Алексеем Комаровским на фоне слухов...

Куриные сердечки с беконом и брюссельской капустой

Сочные и очень ароматные сердечки. Брюссельская капуста идеально дополняет...

Каменских заявила о фейковом разводе с Потапом и 10 неудачных попытках забеременеть

Каменских заявила о фейковом разводе с Потапом и 10...

Зеленський: П’ятеро людей постраждали через атаку безпілотника по телеканалу “Ми – Україна”

Президент України Володимир Зеленський відреагував на атаку російських безпілотників...