У ході нового дослідження, в якому протягом 20 років брали участь жінки, з’ясувалося, що всього сім навичок допомагають знизити ймовірність розвитку у людини старечого недоумства.Існують сім факторів здоров’я мозку та серцево-судинної системи. Відомі ці фактори також як “7 простих правил життя”. ...
Вчені з Кембриджського університету виявили, що 11 хвилин на день (і 75 хвилин на тиждень) помірної фізичної активності знижують ризик інсульту, серцево-судинних захворювань, деяких видів раку. Про це йдеться у статті, опублікованій у Британському журналі спортивної медицини.Основними причинами смерті у всьому світі вважаються інсульт...
Низькооплачувана робота може бути пов’язана з підвищеним ризиком смерті в середньому віці. Робітники середнього віку, які постійно отримували низьку зарплату, мали на 38% більше шансів померти протягом 12 років порівняно зі своїми однолітками, які отримували більшу зарплату, виявили дослідники. Аналіз проводився протягом 12...
Продукти, через які виникає шкірне запалення та з’являється акне, перерахувала косметолог Шабагі Мадієва.В інтерв’ю медика молоко та продукти на його основі були названі серед провокаторів проблем зі шкірою. Мадієва пояснила, чому молоко може спричинити прищі. “Це пояснюється тим, що гормони,...
При розвитку серцевого захворювання початкові ознаки можуть бути неочевидними, через що люди пропускають необхідне їм обстеження.Ті невеликі сигнали, які подає організм у разі хворого серця, нерідко ігноруються. Це дозволяє кардіозахворювання прогресувати, поки одного разу не виникне складніша проблема, якої можна було б уникнути, якби...
Взимку досить складно уникнути грипу та застуди. На щастя, є природні засоби, які зменшать ризик зараження цими захворюваннями.Наукові дослідження показали, що ягоди бузини можуть допомогти при застуді чи грипі. Вважається, що вони мають відновлюючі властивості. Щоправда, їсти у сирому вигляді...
Люди часто використовують підсолоджувачі, тому що думають, що вони корисніші для здоров’я, ніж звичайний цукор. Проте дослідники ставлять під цю думку. Наразі вчені з’ясували, що один із підсолоджувачів, еритритол, може підвищувати ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Автори нової наукової роботи вивчили дані 1157 осіб,...
Якщо ви потребуєте дієти з низьким вмістом холестерину, то варто придивитися до цих видів м’яса.Усього існує два різновиди холестерину. Це той, який знаходиться в їжі, а також той, який переміщається по тілу (тобто «холестерин крові», який включає «хороший» і «поганий» тип). Організму в...
Оселедець має велику кількість переваг для здоров’я і до того ж не накопичує важкі метали та ртуть. Однак їсти без шкоди здоров’ю його можуть не всі.Найбезпечнішим варіантом оселедець вважається свіжий. Така риба багата на поживні речовини, у тому числі білком, жиророзчинними вітамінами, цинком, залізом,...
Широко поширена думка, що коли продукти піддаються обробці, їхня користь для здоров’я знижується. Шоколад – це, безумовно, оброблений продукт. Але вчені з’ясували, що він не менш корисний, ніж какао.Для виготовлення шоколаду какао-боби зазвичай піддаються ферментації та обсмаженню, процесам, які можуть вплинути на вміст поліфенолів...