Висипання навколо рота може бути ознакою того, що в організмі людини знижений вміст цинку через дисфункцію печінки.Печінка, яка тривалий час піддається ожирінню, перешкоджає засвоєнню певних поживних речовин, зокрема цинку. Таким чином, багато людей з жировою хворобою печінки також мають дефіцит цинку. За даними журналу...
Як з’ясувалося в ході одного дослідження, у людей, які не сплять навіть одну ніч, відбуваються зміни в структурі мозку. Хоча все це можна виправити.З проблемами зі сном стикаються багато хто. Через брак сну ми відчуваємо себе втомленими та виснаженими. До того ж наукові дослідження...
Дослідники з університетів Південної Данії та Сіднея вивчили дані 308683 дорослих людей і з’ясували, що поганий сон прискорює розвиток серцево-судинних захворювань. Вчені оцінювали тривалість сну, скарги на безсоння, хропіння, денну сонливість, схильність до раннього чи пізнього засинання. Далі дані порівняли з показниками здоров’я...
Дієтолог Маргарита Корольова назвала курячі яйця одним із найкращих продуктів у раціоні літніх.Лікар зазначила в інтерв’ю, що за відсутності індивідуальної непереносимості люди похилого віку можуть з’їдати по два курячі яйця щодня. Королева пояснила, що продукт ефективно підтримує м’язову масу – у літньому віці це...
При схудненні важливо отримувати достатню кількість білка. І для цього потрібно лише внести кілька змін до раціону.Існує безліч способів, за допомогою яких білок допоможе схуднути. Насамперед, він зменшує тягу до їжі, тому перекушувати ви будете рідше. Також він пригнічує голод, завдяки чому ви протягом...
Дослідження показало, що постава тіла під час ходьби та її темп певним чином пов’язані з характером людини.Кожна людина ходить по-своєму: хтось швидкий у русі, хтось, навпаки, віддає перевагу неквапливій прогулянці. Фахівці вважають, що манера ходьби відбиває характер людини, і результати наукових досліджень підтверджують це....
Після 30 років людина природно поступово починає втрачати м’язову масу. Через це йому стає легше набирати вагу. Для схуднення після 40 років вам потрібно буде не лише займатися спортом, а й не забувати про правильне харчування.Експерт із харчування Ліза Янг перерахувала п’ять продуктів, які...
Правильний режим сну допомагає продовжити життя. Такого висновку дійшли вчені в ході нового дослідження, представленого Американським коледжем кардіологів.Виявляється, лише кілька звичок, пов’язаних зі сном, продовжать жінкам життя майже на 2,5 роки, а чоловікам – на 4,7 років. Про це повідомляє eatthis. ...
Лікар Кирило Антонов розповів, чим людям із ожирінням можуть загрожувати активні заняття спортом.За словами лікаря, люди з надмірною вагою, особливо без підготовки, можуть заняттями спортом завдати собі шкоди: це можуть бути хвороби серця через різкі стрибки тиску. Тому для людей з ожирінням, тим більше,...
Через погану гігієну порожнини рота, за словами лікаря, бактерії через кровотік можуть потрапити і в інші частини тіла. І це може призвести до розвитку серцево-судинних та інших захворювань.Як зазначає доктор Хелен Флаерті, директор з просування здоров’я та освіти в Heart Research UK, хвороби ясен...