Експерти зі здорового харчування перерахували ферментовані продукти, які особливо корисні для кишечника.1. Кефір.У ньому міститься багато вітаміну B12, кальцію, магнію, вітаміну K2, біотину, фолієвої кислоти, ферментів та пробіотиків.2. Комбуча. Чайний гриб може похвалитися надзвичайно високим вмістом пробіотиків, пише Study Finds. 3....