Запалення в організмі з часом може стати хронічним. І в цьому випадку у вас можуть розвинутись хвороби серця, артрит, цукровий діабет, хвороба Альцгеймера, деякі різновиди раку. Крім того, хронічне запалення здатне прискорити процес старіння. Перешкодити цьому можуть певні продукти.Експерти-дієтологи перерахували овочі, які найкраще допомагають...
Наша дієта та спосіб життя є найпотужнішими інструментами для здоров’я, краси та довголіття.На наше здоров’я можуть негативно впливати різні способи, але коли справа доходить до лікування та профілактики, відповіддю на багато станів завжди є здорове, збалансоване харчування, пише Express.Дієта, яка підтримує здорове старіння всередині...
Високий кров’яний тиск може спричинити вас значно більшому ризику потенційно небезпечних для життя надзвичайних ситуацій, таких як серцеві напади та інсульти.Вважається, що близько третини дорослих живуть із цим захворюванням. Це означає, що ваше серце повинне працювати старанніше, щоб перекачувати кров по всьому тілу. Це...
Лікар-кардіолог та дієтолог Світлана Павличенко розповіла, чим, крім зайвої ваги, небезпечний жир навколо живота.Лікар зазначила, що жир навколо живота – абдомінальне ожиріння. Лікарі визначають вагу індексом маси тіла, для оцінки відкладень жиру вимірюють окружність талії (ОТ). Для чоловіків понад 102 см та більше 88...
Чищення зубів – одна з речей, які забезпечують здоров’я ротової порожнини. Але важливо пам’ятати про деякі правила.Через кислі продукти у вас згодом може змінитися структура зубів і порушитися гігієна порожнини рота. У 2022 році стало відомо завдяки дослідженню Колумбійського університету, що якщо чистити зуби...
Мало хто може вчасно стати без будильника, але такі люди є. У чому їхній секрет?Одні люди з легкістю навіть без будильника прокидаються вчасно, інші так не можуть. Почасти пов’язано це з біологічним годинником, балансом відпочинку та роботи, а також зі станом здоров’я людини. Завдяки...
Гастроентеролог Катерина Єсакова: зловживання червоним м’ясом пов’язують у тому числі зі схильністю до колоректального раку.Лікар Єсакова розповіла в інтерв’ю, що пристрасть до червоного м’яса може бути фактором, що провокує розвиток багатьох небезпечних проблем зі здоров’ям.«Часте вживання яловичини, свинини, баранини здатне підвищувати рівень холестерину та...
Існує думка, що прийом магнію покращує сон. Але що з цього приводу каже наука?За словами доктора Індіри Гурубхагаватули, доцента медицини Медичного центру Адміністрації ветеранів Пенсільванського університету у Філадельфії, дослідження магнію з погляду його впливу на сон дають неоднозначні результати. А масштабних робіт, відповідно до...
Ознакою жирової хвороби печінки можуть бути ксантелазми, що виникають на шкірі навколо носа та очей.Жирова хвороба печінки є повільно прогресуючою патологією, здатною зрештою призводить до рубцювання печінки. Її симптоми, які часто відсутні спочатку, мають тенденцію погіршуватися в міру прогресування. Медики констатують, що ознакою занедбаного...
Яблучний оцет має певні переваги для організму. Наприклад, він допомагає позбутися зайвих кілограмів та нормалізує рівень цукру в крові. Але не для всіх людей він таки безпечний.Органічний яблучний оцет, хоч і вважається корисним, все ж таки підходить не всім. Певним категоріям людей використовувати його...