Здоров'я

Розкрито види спорту, які сприяють зниженню артеріального тиску

Існують види спорту, які допомагають знижувати артеріальний тиск, заявив лікар-терапевт Ігор Відяскін. За його словами, ходьба, плавання у басейні, їзда на велосипеді та йога допоможуть знизити кров’яний тиск. При цьому обов’язково потрібно займатися фізичною активністю не менше 30 хвилин на день. Відяскін зазначив, що тиск також...

Лікарі назвали продукти, які варто їсти під час метеоризму, блюванні або застуді

Правильна дієта може полегшити метеоризм, блювання чи застуду.МетеоризмІмбир допомагає завдяки своїм протизапальним властивостям та стимулює травлення. Рис та фенхель також є хорошими варіантами, оскільки вони легко перетравлюються та допомагають травленню. “Вам слід уникати капусти, цвітної капусти та бобових, оскільки вони сприяють утворенню травних газів. Газовані напої та замінники...

Лікар перерахував продукти для зменшення здуття живота

Додавання більшої кількості фруктів та овочів, що містять цінну клітковину, є кроком у правильному напрямку, що допомагає контролювати рівень холестерину, кров’яний тиск, рівень цукру в крові та загальну вагу.Однак, якщо ви не звикли вживати у своєму раціоні продукти, багаті на клітковину, вам слід робити це повільно, щоб уникнути здуття...

Гастроентеролог розповіла про прості домашні засоби проти печії

Печіння у шлунку та грудях, кисла відрижка, кашель: печію відчуває кожен п’ятий німець. Варіанти лікування настільки різноманітні, як і причини. Що може допомогти від печії і коли потрібно звернутися до лікаря.“Коли у вас печія, шлункова кислота повертається в стравохід. Постраждалі відчувають печіння та біль у шлунку, грудях та горлі”,...

Лікар розвіяв популярний міф про пиво

У більшості сортів пива, що продається в магазині, відсутні пробіотики, які впливають на мікробіом кишечника, заявив лікар-гастроентеролог, кандидат медичних наук Костянтин Спахов.Спахов пояснив, що корисні для кишкової мікрофлори мікроорганізми — пробіотики — можуть утримуватися лише у непастеризованому пиві з дуже коротким терміном зберігання, яке практично не зустрічається в магазині....

Онколог перерахував фактори ризику розвитку раку щитовидної залози

Рак щитовидної залози може загрожувати різним категоріям людей, і про його ризики розповів Максим Астраханцев.Один з основних факторів ризику – статева приналежність. У жінок статистика показує кожен третій випадок раку щитовидної залози. Це пояснюється гормональними відмінностями між чоловіками та жінками, які можуть впливати на розвиток. Вік також грає роль....

Лікарі перерахували правила, які дозволяють знизити ризик повторного інсульту

Для профілактики повторного інсульту треба обов’язково контролювати тиск і намагатися вести активний спосіб життя, упевнені нейрохірург Артур Ванг та невролог Ентоні Кім. Ці та інші прості правила профілактики інсульту вони перерахували виданню Huffpost.За словами Ванга, регулярна фізична активність зупиняє накопичення бляшок холестерину в артеріях і дозволяє уникнути їх закупорки....

Життя у неблагополучному районі робить людину товстою та впливає на мікроструктуру мозку

Згідно з прислів’ям, ви те, що ви їсте. Але це стосується не лише тіла. Згідно з дослідженням життя у неблагополучному районі може вплинути на вибір продуктів харчування, збільшення ваги і навіть на мікроструктуру мозку.Дослідження показує, що низька якість доступних продуктів харчування, підвищене споживання калорій з продуктів з високим вмістом...

Чому ми товстішаємо восени

Восени та взимку багато людей відзначають у себе появу зайвих кілограмів. Така тенденція досить поширена і не втрачає своєї актуальності рік у рік. Але в чому полягає причина набору ваги в холодну пору року?Лікар-дієтолог та ендокринолог Оксана Михальова пояснила, що, починаючи з осені, люди менше рухаються, рідше виходять на...

Невролог назвала причину менструальної мігрені

Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний головний біль під час відновлення циклу. Невролог Ганна Гарманова пояснила, що це пов’язано із падінням рівня естрогену в жіночому організмі.У розмові вона розповіла, що напередодні менструації в організмі знижується рівень...

Дерматолог розкрила спосіб, який дозволить прискорити ріст волосся

Існує спосіб, який дозволяє швидко відростити волосся. Його розкрила дерматолог Тетяна Серебрякова. За її словами, потрібно використовувати пілінги або скрабуючи препарати, оскільки вони допомагають видалити відмерлу шкіру, яка перешкоджає надходженню кисню та поживних речовин. Також необхідно застосовувати сироватки та концентрати, які прискорюють ріст волосся. У їхньому складі присутні...

Японські вчені виявили зв’язок між кольором чашки та користю чаю

При виборі посуду для обіду чи чаювання більшість спираються на естетичні якості приладів. Виявилося, що глазур керамічних чашок може впливати збереження корисних елементів чаю. Таке відкриття зробили вчені із Нагойського технологічного інституту.У журналі Naked Sciencе вони опублікували своє дослідження, в ході якого розглянули чотири найпопулярніші типи японської глазурі. В...

КБД олія та міцний сон

Останнім часом всі обговорюють доцільність вживання препаратів із медичних конопель. Харчові добавки, до складу яких входять канабідіол, активно досліджують, щоб довести їх ефективність та корисний вплив на регулювання проблем зі сном. Масло CBD є джерелом природних канабіноїдів, що здатні регулювати психічне здоров’я, заспокоювати, розслаблювати, проте вони не мають психотропного...

Лікар рекомендує засіб від мігрені, який не має побічних ефектів

Лікар розповів, як можна полегшити мігрень у домашніх умовах без будь-яких побічних ефектів.Якщо ви коли-небудь страждали на мігрень, ви відразу дізнаєтеся пульсуючий біль, який зазвичай вражає один бік голови. Мігрені, здатні тривати годинами або навіть днями, можуть викликати інші неприємні симптоми, такі як біль потиличних м’язів і втома.Хоча знеболювальні...

Лікар назвав 7 овочів, які допомагають схуднути та контролювати цукор у крові

Вуглеводи присутні у продуктах харчування у вигляді цукрів, крохмалів та харчових волокон. Але на відміну від цукру та крохмалю харчові волокна не перетравлюються кишковими ферментами та відіграють роль в енергетичному балансі.Крім сприяння насичення, клітковина має низьку енергетичну щільність, а це означає, що вона забезпечує менше калорій.Хоча тип харчової клітковини,...

Дієтолог назвала наслідки недостатнього пиття води

Недостатнє споживання рідини може спричинити проблеми в організмі. Лікар-дієтолог Олена Соломатина попереджає про можливі наслідки нестачі води.Кров, стаючи густою через нестачу води, збільшує ризик тромбоутворення та змушує серце працювати посилено. Оптимальна в’язкість крові є важливою для здоров’я. Важлива роль води також полягає у виробництві шлункового...

Удаление аппендицита: о чем важно знать

Некоторые патологические состояния требуют немедленного оперативного вмешательства. Аппендицит относят к числу наиболее часто встречающихся заболеваний брюшной полости. Острая форма по интенсивности возникновения, тяжести течения, возможным осложнениям занимает одно из ведущих мест в неотложной хирургии.Особенности острого аппендицитаАппендицит – это неспецифическое инфекционное воспаление червеобразного отростка, который отходит от задне-медиальной стенки слепой...

3 небезпечні гарніри для людей з інфарктом

Для ефективної терапії при тому чи іншому захворюванні пацієнтам потрібна спеціальна дієта. Для людей із проблемами серцево-судинної системи потрібен особливий раціон, нагадала лікар-кардіолог Ганна Кореневич.Насамперед необхідно виключити швидкі вуглеводи, зазначила фахівець. У тому числі не лише солодкі продукти та випічка, а також картопля, білий рис та макарони. Це одні...

Уролог перерахувала шкідливі для сечового міхура продукти

Неправильна дієта здатна посилити симптоми хвороб сечового міхура і спровокувати часте або хворобливе сечовипускання у деяких здорових людей, вважає лікар-уролог Фенва Мілхаус. Шкідливі для цього органу продукти вона перерахувала виданню HuffPost.За словами спеціалістки, цитрусові, помідори та гострі спеції дратують стінки сечового міхура, що іноді призводить до появи неприємних та...

Названо ідеальний засіб від похмілля

Ідеальним засобом від похмілля є ферментовані продукти, заявила у коментарі Daily Mail дієтолог Люсі Керрісон. За її словами, жирна їжа не допоможе позбутися похмілля. Тим, хто страждає на ранок після бурхливої ночі, потрібно вживати ферментовані продукти, наприклад, кімчі, чайний гриб чи кефір. Вони дозволять відновити мікрофлору кишечника та...

Популярне

“Публично должен извиняться”: Денисенко раскрыла обиду на экс-мужа Фединчика

"Публично должен извиняться": Денисенко раскрыла обиду на экс-мужа Фединчика...

З 22 тижнів: як відбувається виходжування передчасно народжених дітей

Рівень народжуваності у країні падає, а ось кількість ускладнень...

Пономарев рассекретил, чем занимается его кума Мария Яремчук после исчезновения со сцены

Пономарев рассекретил, чем занимается его кума Мария Яремчук после...

Офіси телеканалів “Ми – Україна” та “Ми – Україна+” зазнали пошкоджень через нічну атаку

Приміщення телеканалів "Ми – Україна" та "Ми – Україна+"...