Здоров'я

Які продукти вбивають підшлункову

Мало хто думає про важливість підшлункової залози. Цей орган грає величезну роль травному процесі. Як і на шлунок, вплив на підшлункову можуть надавати шкідливі продукти та звички.Саме цей орган у день виділяє більше 2 літрів шлункового соку, в якому містяться ферменти, що розщеплюють білки, жири та вуглеводи для їхнього...

Вчені розповіли, як сидяча робота впливає на серце

Багато людей проводять величезну кількість часу у сидячому положенні. Лікар-невролог Юлія Березкіна зазначила, що такий спосіб життя дуже впливає на здоров’я.Лікар пояснила, що насамперед страждає опорно-руховий апарат: порушується постава, формуються патології суглобів, з’являється слабкість у м’язах. Крім цього можуть виникнути проблеми із серцево-судинною системою.Робота серця та судин часто залежить...

У мережі поділилися простими способами підтримати психічне здоров’я

Користувачі форуму Reddit перерахували дії та прийоми, які допомагають їм зберігати стабільний психічний стан. Простими способами підтримати ментальне здоров’я вони поділилися у розділі AskReddit.Багато коментаторів порадили іншим займатися спортом. Також користувачі Reddit звернули увагу, що людині в нестабільному психічному стані дуже важливо спілкуватися з природою....

15 порад, які допоможуть схуднути цієї осені

У цей час року дуже складно схуднути, але дотримуйтесь цих простих порад, і цієї осені ви зможете втратити до п’яти кілограмів.Оскільки дні стають коротшими, а прилавки супермаркетів заповнені солодощами, осінь потенційно може виявитися дуже важким для початку шляху до зниження ваги.Тим не менш, лікар-нутриціолог дав 15 головних порад про...

Вчені пояснили вплив сексу на якість сну

Секс-коуч Кейт Тейлор прокоментувала дослідження американської клініки Atrium, згідно з яким 59 відсотків жінок краще сплять після сексу. Її цитує The Sun. За словами Тейлор, секс може бути веселою альтернативою снодійним засобам, що об’єднує пару. «Коли ми займаємося сексом, в організмі виробляються гормони пролактин та окситоцин, які, як...

Лікар назвала незвичайний спосіб вибрати ідеальне взуття без примірки

Вибрати ідеальне взуття можна без примірки — за малюнком стопи, розповіла подолог Олена Лапатіна.Лапатіна попередила, що вибирати взуття без примірки, орієнтуючись лише на довжину стопи, не так. Вона пояснила: розмір взуття – це усереднене значення, тоді як розмір ноги включає не тільки довжину, а й ширину, повноту та інші...

Вживання кави знижує ризик слабкості в середньому та похилому віці

Це відкриття ґрунтується на попередніх дослідженнях на мишах, які показали, що кофеїн може покращити проліферацію м’язових клітин та збільшити м’язову масу.“Люди середнього віку, які п’ють чай та каву з кофеїном, можуть знизити ризик розвитку фізичної слабкості в подальшому житті. Такого висновку дійшла група дослідників, які протягом двох десятиліть вивчали...

Оптимізація Метаболізму: Як Переграти Генетичну Лотерею Та Покращити Здоров’я

Більшість з нас майже навіть не раз чула фразу: “У неї просто такий швидкий метаболізм”, коли мова йде про людину, яка може сміливо їсти будь-що і не придбавати надмірну вагу. І здається, що ця фраза наділена чарівною складовою, розділяючи нас на обраних зі швидким обміном речовин і решту –...

Експерт розповів чому холодильник може бути бруднішим за сидіння унітазу

На думку експерта, ваш холодильник може стати будинком для «неприємних бактерій», якщо ви не дотримуватиметеся певних правил чищення.Якщо подумати про місця у вашому будинку, які є розсадниками бактерій, туалет здається головним претендентом.Однак недавнє дослідження показало, що частини холодильника втричі брудніші, ніж сидіння унітазу. Проаналізувавши мазки, взяті з різних частин...

Тривожні ознаки, які часто приймають за нешкідливі стани

За словами лікаря, тисячі людей приймають тривожні ознаки діабету за нешкідливі захворювання шкіри.Діабет часто називають тихим убивцею, тому що симптоми, які він викликає, не обов’язково викликають погане самопочуття, що ускладнює ідентифікацію захворювання.За словами лікаря, хоча повсякденні проблеми зі шкірою, такі як свербіж чи порізи, можуть бути викликані простою подряпиною...

Майбутнє упаковок: як екологічні матеріали змінюють ринок?

Пакувальна індустрія розвивається в напрямку екологічності. На ринку з’являється все більше інноваційних рішень для зменшення впливу виробництва на навколишнє середовище. Для виробників ключовим є пошук компромісу між надійністю та екологічністю. Тому все більше підприємств переходять на упаковки з регрануляту і PCR. Що варто про них знати? Ми перевірили!Чи пластикові...

Як отримати довідку 100-2/о для звернення до соціальних служб та призначення пільг

Отримання довідки 100-2/о – це важливий крок для тих, хто прагне скористатися соціальними пільгами та послугами. Для початку, вам необхідно звернутися до місцевого відділення соціального захисту населення вашого регіону. Це можна зробити особисто, подавши заяву, або зв’язавшись із ними за допомогою телефону чи електронної пошти. При зверненні обов’язково дізнайтеся...

Названо ягоду, яка допомагає зберегти зір в літньому віці

Щоденне вживання однієї популярної ягоди допомагає зберегти зір у похилому віці. Про це повідомляє Daily Record із посиланням на дослідження, опубліковане у журналі Food & Function.Вчені спостерігали за 34 учасниками дослідження, одні з яких щодня їли по півтори склянки винограду, інші — плацебо. Через 16 тижнів добровольці, які їли...

Названо максимальну добову дозу кави

Британський дієтолог Майкл Мослі назвав максимальну добову дозу кави, яка не зашкодить здоров’ю. Його думка публікує видання Daily Mirror. Фахівець стверджує, що, якщо випивати не більше трьох чашок напою, що бадьорить на день, це не тільки не завдасть шкоди організму, а й допоможе зміцнити здоров’я серця і мозку....

Лікар назвала 5 медичних оглядів, які вам необхідно пройти до 40 років

Лікар рекомендувала всім віком до 40 років почати документувати статистику свого здоров’я.Хоча перевірка здоров’я для людей віком від 40 до 74 років, визначає, хто схильний до більш високого ризику серцево-судинних захворювань, діабету та інсульту, існують й інші перевірки, які необхідно пройти до цього віку, пише Express.Рак шкіриРак шкіри в...

Названо спосіб схуднути за допомогою звичайних прогулянок

Регулярна енергійна ходьба допомагає підтримати здоров’я серця та знижує ризик розвитку цукрового діабету другого типу, розповіла лікарка, завідувач кафедри функціональної медицини в Центрах лікування раку Стейсі Стівенсон. В інтерв’ю виданню Eat This, Not That! вона назвала звичайні прогулянки чудовим способом схуднути та профілактики деяких хвороб.За словами лікаря, ходьба —...

Про які хвороби сигналізує сонливість після обіду

Бажання поспати після обіду може бути пов’язане із порушенням обмінних процесів, розповіла лікар-терапевт Вікторія Звонарьова.Вона попередила, що сонливість після їжі може бути ознакою порушення вуглеводного обміну в організмі. Ще одна з можливих причин бажання поспати одразу після обіду – зниження функції щитовидної залози. У...

5 самих «осінніх» видів спорту

Настання холодів зовсім не означає, що потрібно відмовлятися від спорту та фізичних активностей. Навіть восени можна продовжувати гуляти і робити деякі спортивні вправи на вулиці. Фітнес-інструктор Анастасія Ісаєнко назвала 5 найвдаліших видів спорту для осені.ВелосипедНайпростіший і найпопулярніший спосіб тримати себе у формі – велопрогулянки. Кататися велосипедом можна як у...

Чому темніє в очах при підйомі з дивана

Багатьом знайоме почуття запаморочення та потемніння в очах при різкому підйомі з ліжка. За словами лікаря з Гарвардської медичної школи Стівена Юрашека, такий ефект зумовлений стрімким зниженням кров’яного тиску.У розмові з науковим порталом LiveScience фахівець пояснив, що запаморочення, втрата рівноваги та темрява в очах – це постуральна чи ортостатична...

Названо продукти , які активують очищення організму від токсинів

За словами лікаря-токсиколога Михайла Кутушова, очищення організму від токсинів відбувається швидше завдяки нормалізації способу життя.Накопичення токсинів в організмі асоціюється з підвищеним ризиком розвитку небезпечних патологій – запальних процесів, хвороб серця, раку. Лікар Кутушов скептично ставиться до ідеї детокс-програм для очищення від токсинів за допомогою спеціальних дієт або вживання якихось...

Популярне

“Отдалживал деньги”: Жогло раскрыл стоимость операции по уменьшению желудка

"Отдалживал деньги": Жогло раскрыл стоимость операции по уменьшению желудка...

Джоли рассказала о визитах в Украину и их финансировании

Джоли рассказала о визитах в Украину и их финансировании...

“Отдалживал деньги”: Жогло раскрыл стоимость операции по уменьшению желудка

"Отдалживал деньги": Жогло раскрыл стоимость операции по уменьшению желудка...

4 знака Зодиака, которые вечно делают из мухи слона

4 знака Зодиака, которые вечно делают из мухи слона...