Дбати про себе дуже важливо для підтримки психічного та фізичного здоров’я. І велику роль у цьому відіграє гарна гігієна. Ось які звички шкодять вашому здоров’ю.Майк Бойл, директор з медичного змісту та освіти в Ro, сертифікований тренер з харчування, сертифікований особистий тренер, перерахував чотири звички,...
Сосиски, шинка та бекон можуть підвищити кров’яний тиск. Дослідження показують, що три популярні у Великобританії продукти, які зазвичай їдять на сніданок, можуть погано позначитися на серці. Відомо, що вони підвищують артеріальний тиск на 17%.Гіпертонія, або високий кров’яний тиск – це одна з причин розвитку...
Ехінацею звикли пити для «покращення імунітету» не лише в Україні, а й у США. Американське видання Eat This, Not That! пояснює, чи ефективний засіб і що буде, якщо приймати його щодня.Що стосується впливу на імунітет, деякі дослідження показують, що трава може зменшити симптоми хвороби...
Остеопат Володимир Животов не рекомендує виконувати планку всім охочим.Вправа «планка» є однією з найпопулярніших – від людини потрібно підтримувати тіло паралельно до підлоги, спираючись на складені в ліктях руки. Багато жінок вважають «планку» одним із найкращих способів домогтися стрункої талії та підтягнутого живота.Але у...
Дієтолог Ірина Бережна: регулярно пити пакетовані соки не можна, це руйнує здоров’я.Дієтолог Бережна попередила про негативний вплив пакетованих соків на організм. Фахівець заявила про присутність у їхньому складі агресивних хімічних речовин, які здатні провокувати запальні реакції при їх завоєнні. «Йдеться...
Про те, що допомагає організму відновитись після перенесеної інфекції, розповіла лікар Катерина Кашух.Лікар Кашух повідомила в інтерв’ю, що після хвороби організму потрібно дати можливість заповнити свої сили, повернути колишню енергію та тонус – цей період слід уникати значних навантажень. Медик підкреслила, що повернення до...
За словами лікаря, під час тренувань також важливо їсти багато білка.Незалежно від того, чи їсте ви більше фруктів та овочів або робите більше кроків щодня, світанок нового року дає багатьом людям мотивацію для внесення певних змін у спосіб життя. Але щоб побачити найкращі результати,...
Старіння є значним чинником ризику розвитку хронічних хвороб. Через клітинне старіння організм в’яне і виникають пов’язані з цим процесом захворювання. Але вчені нещодавно виявили новий спосіб уповільнення старіння.Групи вчених Лю Гуанхуея та Цюй Цзіна із Зоологічного інституту Китайської академії наук, Чжан Вейці з Пекінського...
Как порадовать новых клиентов, решивших присоединиться к платформе с азартными развлечениями? Один из лучших способов, которые может предложить онлайн казино – это бонус за регистрацию. По сути, такие подарки от порталов для гемблинга – это поощрение для новых пользователей. И у топового казино 1win...
Чи помічали ви, що деякі люди майже не хворіють? Навіть у сезон застуд та різних інфекцій. Швидше за все, вони просто пам’ятають про декілька правил.Отже, як працює наш імунітет? Імунна система людини складається з антигенів – білків, які реагують на патогени, що потрапляють до...