Багато років не можеш позбутися другого підборіддя. Однак фітнес-тренер Ольга Дерендєєва поділилася способом, який допоможе це виправити.За її словами, вправи для найширшого мімічного м’яза на передній поверхні шиї допомагають довше зберегти молодість обличчя. Потрібно розуміти, що м’яз не кріпиться до кісток, а краї зверху...
Завідувач онкологічного відділення Анастасія Мар’єнко застерегла від видалення родимок у косметологів. За її словами, вони є індикаторами визначення раку.За словами лікаря-онколога, новоутворення на шкірі ризикують перетворитися на злоякісні пухлини під впливом патологічних процесів. Для виявлення меланоми – хвороби, яка розвивається з меланоцитів усередині родимок...
Говорити з партнером про секс буває складно через страх осуду, сорому, попереднього негативного досвіду та деяких інших причин, вважає лікар-психотерапевт Ксенія Ахмедова.Тема сексу в розмовах з партнером важка для багатьох пар, оскільки в суспільстві вона, як і раніше, табуйована і частково стигматизована, пояснила лікар....
Подружжю з різними інтересами треба проводити відпустку порізно, вважає бізнес-психолог Вероніка Кромбергер. У розмові вона назвала інші способи повноцінно відпочити і розслабитися.Кромбергер переконана, що кожній людині регулярно потрібний не лише моральний відпочинок зі зміною обстановки, а й фізичний. «Якщо ви любите природу та свіже...
Як підтримати серцево-судинну системуХвороби серця є найголовнішою причиною смертей у всьому світі. Щоб запобігти дисфункції сердечно-судинної системи, важливо дотримуватися деяких рекомендацій, нижче ми підкажемо, яких саме. Більше рухайтесьРегулярні посильні фізичні вправи позитивно впливають майже на всі аспекти вашого здоров’я.Якщо ви до цього не займались...
У журналі PLOS One було опубліковано результати дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран).Вони повідомили, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – картопля, фруктові соки,продукти з високим вмістом цукру та очищені злаки, мають підвищений ризик розвитку занепокоєння, тривожних станів і депресії.Вживання...
За словами лікаря Дебори Лі, стійке здуття живота може виявитися запобіжним симптомом кількох видів раку.Лікар Дебора Лі розповіла про здуття живота як ранню ознаку раку – подібним чином, наприклад, можуть виявлятися злоякісні пухлини, що виникають у підшлунковій залозі, кишечнику, яєчниках.Рак підшлункової залози. Дебора Лі...
Лікарі попереджають, що деяким людям варто бути обережними з вживанням чорного чаю, щоб не наражати своє здоров’я на ризик. Кайл Копп, відомий дієтолог із США, звернув увагу на потенційні небезпеки, пов’язані із вживанням цього напою.Особливо це стосується людей, схильних до утворення каменів у нирках...
Сексологи, психологи та секс-коучи розкрили способи довести будь-яку жінку до оргазму під час кожного заняття сексом. Про це повідомляє Men’s Health.Сімейний психолог Шадін Френсіс вважає, що партнерам не слід зациклюватися на жіночому оргазмі та прагненні досягти його якнайшвидше. “Пам’ятайте, що секс – це задоволення,...
Регулярні зважування, споживання достатньої кількості клітковини та ще п’ять прийомів допоможуть зберегти результат після втрати ваги. Про це експерти зі зниження ваги Генрієтта Грем та Клер Медіган розповіли у розмові з The Conversation.Експерти рекомендували створити корисні звички, які менш схильні до впливу коливань мотивації....