Осадчая на отдыхе с сыновьями поведала о тревожном состоянии Сегодня, 19:18 Екатерина Осадчая назвала свои способы наладить эмоциональное состояние. 
Екатерина Осадчая отправилась в отпуск с потомками. В блоге телеведущая поделилась фотографиями, на которых проводит время с сыновьями у моря и бассейна.
Читай также: "Это слишком": Гвоздева рассказала об уменьшении веса из-за стресса
Во время общения с подписчиками публичная персона ответила на вопрос о тревожности, о которой и раньше рассказывала. По словам Екатерины, она до сих пор учится контролировать это состояние. Помогают ей сосредоточенность на настоящем моменте, дыхательные практики и отказ от постоянного сравнения себя с другими. Телезвезда объяснила, что тревога часто возникает из-за волнения о прошлом или будущем, тогда как концентрация на происходящем сейчас позволяет почувствовать больше внутреннего покоя.
Источник: instagram kosadcha
Читай также: Тори Спеллинг совсем не пьет воду и живет со страхом, что ее хотять отравить
Еще Осадчая опубликовала кадр с младшим сыном Данилой, которого нежно обнимает на пляже. Она отметила, что за время отдыха уже сделала столько семейных снимков, что память телефона почти заполнилась.
Источник: instagram kosadcha Читайте Ivona.ua в Google News