Здоров'я

Люди, які чуйно сплять схильні до ризику діабету, гіпертонії та хвороб серця

Найменший звук будить вас уночі? Якщо це так, недолік хорошого сну може бути не єдиною вашою проблемою.Чуйний сон може наразити вас на ризик багатьох захворювань. Погана якість сну пов’язана з діабетом 2 типу, гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями, пише Express.Ознаки діабету 2 типу:Часте сечовипусканняПочуття спрагиПостійна втомаСхуднення без зусильСверблячка навколо статевого...

Відсутність інтересу до сексу у чоловіків виявилася пов’язаною з ранньою смертю

Згідно з нещодавно дослідженням, відсутність сексуального інтересу може вказувати на підвищений ризик ранньої смерті серед чоловіків, які живуть у Японії.Автори роботи вивчили дані 20 969 осіб (8 558 чоловіків та 12 411 жінок) у віці 40 років та старше. Про своє лібідо вони повідомили через опитувальники. З початкових 20...

Флавоноли в чаї «контролюють» гіпертонію – скільки пити?

За словами лікаря, кілька чашок чаю на день можуть відлякати лікаря.Високий кров’яний тиск, або гіпертонія є сходинкою до серцевих захворювань. На щастя, ризик виникнення обох цих станів можна змінити. Хоча використання чайника для зниження ризику серцево-судинних захворювань може здатися надто хорошим, щоб бути правдою, експерт поділився, що це може...

3 серйозні захворювання, через які організм часто прокидається о 3 годині ночі

Порушення сну переважно нешкідливі, але постійні нічні пробудження можуть викликати занепокоєння.Часті нічні пробудження можуть стати проблемою, якщо їх не контролювати. Виявлення причини проблеми також може запобігти серйозним наслідкам, таким як інвалідність і смерть.Майже третина людей прокидається три ночі та більше на тиждень.Хоча не завжди можна точно визначити точну причину,...

Дієтолог дала поради щодо схуднення після новорічних свят

Дієтолог Маргарита Корольова розповіла про спосіб схуднути після новорічних свят. Фахівець наголосила, що для тих, хто хоче скинути зайві кілограми, 50% раціону мають становити овочі, приготовані на пару. І ні, це далеко не все.Вона порадила вживати 500-700 гр. овочів на день, вони не тільки створюють умови для підтримки імунітету,...

Популярная служба такси

Темп жизни современных людей невозможно представить без транспорта. Но не всем под силу приобрести собственную машину, и не всем дано водить автомобиль самостоятельно. На подмогу всегда приходит общественный вид транспорта. Думаю многие согласятся, что проезд в городском автобусе или метро не всегда удобен. В таком случае, рекомендую воспользоваться услугами...

Десять невеликих кроків для зміцнення здоров’я

У всіх з нас бувають моменти, коли вирішуємо кардинально змінити свій спосіб життя. Наприклад, кинути палити, схуднути, записатися в тренажерний зал і ходити туди щодня. Але для переходу до здорового способу життя зміни не обов’язково мають бути такими різкими.Щоб покращити своє здоров’я, вам не обов’язково різко змінювати своє життя....

Вчені з’ясували, що голодування позитивно впливає на здоров’я

Під час дослідження імунних клітин фахівці заявили про користь від голодування без їжі та води. Відповідну наукову роботу було проведено співробітниками Медичного коледжу Бейлора.Підсумки дослідження були опубліковані на сторінках видання Metabolism Open. Як стало відомо, у разі дотримання голодування протягом 3-4 тижнів виявляються різні дії на мононуклеарні білки клітин...

Фахівці розповіли, що руйнує жіночу психіку

Згідно з дослідженнями, удвічі більше жінок – приблизно кожна восьма протягом життя – бореться з депресією порівняно з чоловіками.Перепади гормонів. У журналі Psychological Bulletin науковці констатували, що до початку статевого дозрівання хлопчики та дівчатка мають однакові показники депресії, а після цього рівень депресії у дівчаток подвоюється. За словами вчених,...

Шість продуктів, які не можна розігрівати повторно

Деякі з легкістю розігрівають та їдять учорашні страви. Однак не завжди це буває безпечним для здоров’я. Ось які продукти не можна нагрівати повторно.У багатьох сім’ях їжа готується на кілька днів уперед. Тому часто певні страви розігріваються кілька разів. І це може надати здоров’я ризику. Будьте обережні та намагайтеся не...

Які продукти не можна зберігати в холодильнику, інакше вони стануть отрутою

Сьогодні більшість із нас купують готові страви та продукти та кладуть їх у холодильник. Але мало хто знає, що з деякою популярною їжею так робити не можна, інакше можна нашкодити здоров’ю.Існує ряд продуктів, які в холодильник класти в жодному разі не можна.По-перше, це шоколад. Справа в тому, що при...

Ось як підготовка до іспиту в останній момент шкодить організму

У ході недавнього дослідження вчені з’ясували, як прокрастинація при підготовці до іспиту позначається на здоров’ї студентів. З’ясувалося, що багато хто з них через дев’ять місяців зіткнувся з низкою медичних проблем.Вчені дізналися, що з понад 3,5 тисяч студентів коледжів, які брали участь у новому дослідженні, любителі відкладати справи на потім...

5 ранніх симптомів деменції, які виявляються у повсякденному житті

Деменція визначає не одне конкретне захворювання, а різні стани, які мають одну спільну рису – порушення здатності думати та запам’ятовувати певні події. Без лікування рання діагностика залишається найкращим рішенням для уповільнення прогресування стану мозку. Розуміння повного спектра різних симптомів виявилося вирішальним у цьому.Існує безліч різних типів деменції, при цьому...

Від цього захворювання врятує читання

Найчастіше деменція, хвороба Альцгеймера виникають у людей похилого віку. І вчені все ще не змогли створити ліки, які б допомогли запобігти згасанню мозку. Тим не менш, є способи значно знизити ризик розвитку цих захворювань.Якщо ви побоюєтеся розвитку хвороби Альцгеймера, то вам є хороша новина. Наукові дослідження доводять, що зменшити...

Три основні корисні для здоров’я властивості броколі

У броколі є майже всі поживні речовини, яких потребує людський організм. А ще цей продукт має три важливі для здоров’я переваги.З броколі ви можете отримати більше білка, ніж з інших овочів. Крім того, до складу цього продукту входять клітковина, вітамін С, К, калій, залізо. Наукові дослідження показують, що найбільша...

Чому небезпечно класти смартфон під подушку перед сном

Смартфон під подушкою небезпечний для мозку через електромагнітне поле. Лікар Андрій Гуськов попередив, що телефон під подушкою під час сну небезпечний для здоров’я. Оскільки пристрій випромінює електромагнітне поле, що негативно впливає на мозок. Кожен мобільний телефон під час своєї роботи випромінює електромагнітне поле високочастотного діапазону, повідомляє експерт, це...

Дієтолог розповів, як схуднути і не повернутися до колишніх кілограм

Лікар-дієтолог розповіла, як схуднути, щоби не повернулися зайві кілограми. Ці поради актуальні для тих, хто бажає після застіль повернутися у колишню форму.Дієта – це не єдино правильний спосіб схуднення. Лікар-дієтолог Олена Дороднєва розповідає про те, що потрібно застосовувати цільову програму щодо зниження ваги. Комплексний підхід у цьому випадку є...

Названі найшкідливіші та отруйні частини курки

Куряче м’ясо користується популярністю серед любителів фастфуду, так і серед тих, хто веде здоровий спосіб життя. Але мало хто знає, що деякі частини курки для здоров’я не такі вже й корисні.М’ясо курки вважається дієтичним, тому що в 100 г такого м’яса – лише 110 кілокалорій. Найкориснішою частиною курячого м’яса...

Чим небезпечні цукерки з алкоголем

Цукерки з алкоголем можуть призвести до гіперглікемії. Солодощі з алкоголем можуть призвести не тільки до невеликого сп’яніння, а й гіперглікемії, тобто до підвищення рівня цукру в крові.Лікар Валентина Скрябіна розповіла, що люди, які мають проблеми з алкоголем, а також тим, хто лікувався від алкогольної залежності, взагалі не варто вживати...

Що позбавляє сухості і підтримує шкіру взимку: поради лікаря

За словами косметолога Катерини Пащенко, зберігати шкіру здоровою та красивою зимою допомагає у тому числі прийом вітаміну D.В інтерв’ю лікаря-косметолога Пащенка прозвучали рекомендації, які допомагають уникнути погіршення стану шкіри, що часто виникає взимку через дію негоди. Зокрема, шкіра стає схильною до сухості та лущення.«Сухість шкіри відбувається через зменшення світлового...

Популярне

TAYANNA провела экскурсию по своему жилью

TAYANNA провела экскурсию по своему жилью ...

Майлі Сайрус здійснила мрію прихильниці, яка бореться з раком – співачка особисто поголила їй голову

Майлі Сайрус здійснила мрію прихильниці, яка бореться з раком...

Гороскоп на 23 октября 2026 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 23 октября 2026 года для всех знаков...

Про життя Емі Вайнгауз створять мюзикл у Лондоні – до проєкту долучився батько співачки

Про життя Емі Вайнгауз створять мюзикл у Лондоні –...

Кошмал обрадовалась, что “дожила до 32”

Кошмал обрадовалась, что "дожила до 32" ...