Здоров'я

Психотерапевт пояснила причини страху розмов про секс

Говорити з партнером про секс буває складно через страх осуду, сорому, попереднього негативного досвіду та деяких інших причин, вважає лікар-психотерапевт Ксенія Ахмедова.Тема сексу в розмовах з партнером важка для багатьох пар, оскільки в суспільстві вона, як і раніше, табуйована і частково стигматизована, пояснила лікар. Думки про можливе засудження або...

Названо способи повноцінно відпочити у відпустці

Подружжю з різними інтересами треба проводити відпустку порізно, вважає бізнес-психолог Вероніка Кромбергер. У розмові вона назвала інші способи повноцінно відпочити і розслабитися.Кромбергер переконана, що кожній людині регулярно потрібний не лише моральний відпочинок зі зміною обстановки, а й фізичний. «Якщо ви любите природу та свіже повітря, але розслабленню в лісі...

Як підтримати серцево-судинну систему

Як підтримати серцево-судинну системуХвороби серця є найголовнішою причиною смертей у всьому світі. Щоб запобігти дисфункції сердечно-судинної системи, важливо дотримуватися деяких рекомендацій, нижче ми підкажемо, яких саме. Більше рухайтесьРегулярні посильні фізичні вправи позитивно впливають майже на всі аспекти вашого здоров’я.Якщо ви до цього не займались спортом, то оберіть не важкі...

Названо популярну їжу, яка викликає депресію

У журналі PLOS One було опубліковано результати дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран).Вони повідомили, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – картопля, фруктові соки,продукти з високим вмістом цукру та очищені злаки, мають підвищений ризик розвитку занепокоєння, тривожних станів і депресії.Вживання здорової рослинної їжі – цілісні...

Лікар назвала причину здуття живота

За словами лікаря Дебори Лі, стійке здуття живота може виявитися запобіжним симптомом кількох видів раку.Лікар Дебора Лі розповіла про здуття живота як ранню ознаку раку – подібним чином, наприклад, можуть виявлятися злоякісні пухлини, що виникають у підшлунковій залозі, кишечнику, яєчниках.Рак підшлункової залози. Дебора Лі наголосила, що завжди важливо звертати...

Дієтолог попередив про шкоду чорного чаю

Лікарі попереджають, що деяким людям варто бути обережними з вживанням чорного чаю, щоб не наражати своє здоров’я на ризик. Кайл Копп, відомий дієтолог із США, звернув увагу на потенційні небезпеки, пов’язані із вживанням цього напою.Особливо це стосується людей, схильних до утворення каменів у нирках або страждають на хронічні захворювання...

Експерти розкрили способи, як довести будь-яку жінку до оргазму

Сексологи, психологи та секс-коучи розкрили способи довести будь-яку жінку до оргазму під час кожного заняття сексом. Про це повідомляє Men’s Health.Сімейний психолог Шадін Френсіс вважає, що партнерам не слід зациклюватися на жіночому оргазмі та прагненні досягти його якнайшвидше. “Пам’ятайте, що секс – це задоволення, а оргазм – тільки частина...

Вчені назвали найкращі прийоми для підтримки ваги після схуднення

Регулярні зважування, споживання достатньої кількості клітковини та ще п’ять прийомів допоможуть зберегти результат після втрати ваги. Про це експерти зі зниження ваги Генрієтта Грем та Клер Медіган розповіли у розмові з The Conversation.Експерти рекомендували створити корисні звички, які менш схильні до впливу коливань мотивації. Наприклад, можна ходити на прогулянку...

Лікарі розповіли, що пити і їсти в спеку

Якщо у спеку ви відчуваєте слабкість і втрачаєте апетит, варто скористатися лайфхаками, які зібрали автори японського видання Yahoo News Japan.Причини втоми та слабкості:Найпоширеніші причини нездужання влітку:– Нестача сну через спеку;– Нестача води через потовиділення;– зміни атмосферного тиску, вологість та спека;– Різниця в кондиціонованих приміщеннях між температурою повітря та на...

Суши сет в Киеве: 5 причин заказать прямо сейчас

Суши – это японская кулинарная магия, которая покоряет сердца любителей вкусной и здоровой еды. И нет лучшего способа насладиться разнообразием суши, чем заказать суши сет с доставкой прямо к себе домой. В Киеве множество ресторанов и кафе предлагают богатый выбор суши сетов, но если вы ищете непревзойденное качество и...

Продукти з магнієм, які корисно їсти щодня

Магній допомагає регулювати нервову функцію, запобігає таким захворюванням, як артрит і діабет.Магній є однією з найважливіших поживних речовин, які організм отримує з їжею. Цей мікроелемент має велике значення для функціонування м’язів та нервів. Крім того, дає енергію (низький рівень магнію може викликати постійне почуття втоми). Також багато лікарів зазначають,...

Сім несподіваних переваг вживання грейпфруту

Грейпфрут – це низькокалорійний фрукт, який містить багато корисних вітамінів, мінералів та поживних речовин. Він допомагає збалансувати рівень бактерій у кишечнику, підтримувати обмін речовин, контролювати вагу, задовольнити апетит.Хоча вважається, що грейпфрути корисні для здоров’я, у них все ж таки є свої недоліки. Вони можуть взаємодіяти з різними ліками, а...

Ці білі овочі знизять холестерин

Якщо не зважати на підвищений холестерин, то можна зіткнутися з небезпечними для життя станами. Наприклад, із серцевим нападом чи інсультом.Холестерин може накопичуватися в судинах і призводити до їх закупорки. Причини накопичення холестерину можуть бути різні. Одна з них – це харчування, що включає продукти з високим вмістом насичених жирів,...

Американські лікарі назвали найшкідливішу їжу сучасності

Американська асоціація дієтологів повідомила про результати багаторічних досліджень щодо калорійності ходових страв середнього американця. Виявилося, що найшкідливішою стравою є сендвіч.Причому сендвічі названі не просто шкідливими, а найшкідливішою їжею сучасності через велику кількість солодких соусів і топінгів або калорійних соусів, що містять надлишок шкідливих ненасичених жирів і швидких вуглеводів. За...

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Основная причина преждевременных смертей во всем мире — болезни сердечно-сосудистой системы, а именно инфаркт миокарда и инсульт. Как показывают данные эпидемиологических исследований, профилактика этих патологий имеет высокую эффективность.Воздействие на факторы риска способно снизить показатель смертности на 50%. С целью предупреждения следует принимать медикаментозные и немедикаментозные меры.С медикаментозными все понятно....

Пробіотики допоможуть шкірі залишатися здоровою

Науково доведено, що є прямий зв’язок між станом мікрофлори кишечника та різними шкірними проблемами, наприклад, акне, екзема та псоріаз. Лікар-токсиколог Михайло Кутушов розповів, що здорова мікрофлора кишечника допомагає підтримувати баланс в організмі та зміцнювати імунну систему.“Дисбаланс мікрофлори кишечника – нестача корисних бактерій чи переважання шкідливих бактерій, то, можливо пов’язані...

Нарколог назвав головну небезпеку вживання пива у спеку

Психотерапевт, психіатр-нарколог Олександр Полікарпов розповів про те, чому в жодному разі не можна в спеку вживати пиво.У розмові він наголосив, що пиво насправді відрізняється меншою міцністю. Воно не так п’янить, як інші алкогольні напої, але в цьому й полягає його підступність. Адже людина, як правило, зовсім не враховує того,...

Вплив пори року на стан та продуктивність людини

Людина не може існувати окремо від природи. Тож на стан здоров’я та продуктивність впливають пори року, погода та температура навколишнього середовища. Сучасні люди стежать за цими змінами, щоб розуміти, як вони на них впливають.Для фіксації стану є спеціальні додатки. Їх можна легко знайти в інтернеті, як і нові казино...

Про причини появи, діагностику та лікування артриту

Артрит вважається запальним ураженням суглобів, яке супроводжується дискомфортом та болем за будь-якого руху. У процесі хвороби нерідко можливі побічні захворювання серця, судин, нирок або печінки. При цьому, дане запалення може початися в будь-якому віці. Але, статистично воно більше виявляється у дітей від 1 до 4 років або дорослих після...

Як правильно вибрати рюкзак та зібрати дитину в школу?

Належна підготовка до школи – це фундамент успішного навчання дитини. Завчасно заготувавши канцтовари, ви збережете власний час і надихнете дитину очікувати навчальний сезон із захопленням. Комфортний ортопедичний рюкзак зберігає правильну поставу, а якісна та приваблива канцелярія стимулює зацікавлено досягати успіху.Як обрати шкільну канцелярію і що купити перед початком навчального...

Популярне

Пономарев рассекретил, чем занимается его кума Мария Яремчук после исчезновения со сцены

Пономарев рассекретил, чем занимается его кума Мария Яремчук после...

Офіси телеканалів “Ми – Україна” та “Ми – Україна+” зазнали пошкоджень через нічну атаку

Приміщення телеканалів "Ми – Україна" та "Ми – Україна+"...

Кристину Горняк заметили с Алексеем Комаровским на фоне слухов об ее участии в «Холостяке»

Кристину Горняк заметили с Алексеем Комаровским на фоне слухов...