Науково доведено, що за недосипання у людини підвищується ймовірність розвитку хвороб серця, цукрового діабету, проблем із психікою, появи різних травм, зниження продуктивності, смерті. Крім того, нестача сну пов’язана і з ожирінням, особливо у дітей.Досить легко зрозуміти, як і чому людина набирає вагу при надлишку...
Чистити зуби щодня нас навчають із дитинства. Але хтось звикає їх чистити перед сніданком, а хтось після. А як правильно з погляду науки?У дослідженні, проведеному Medicover Stomatologia, до 78,8% стоматологів чистять зуби після ранкового прийому їжі, 12,2% – перед сніданком, 10% – до та...
Корисні властивості сезонних продуктів перерахувала лікар Ольга Малиновська.Фахівець нагадала в інтерв’ю: правильне, збалансоване харчування взимку є однією з важливих умов для збереження гарного здоров’я та самопочуття.«Не варто забувати про клітковину та вітаміни, які з настанням холодів все рідше опиняються на нашому столі у потрібних...
При утриманні від вживання алкогольних напоїв покращується робота внутрішніх органів, включаючи серце та шлунок.Алкоголь є токсином, з його споживанням асоціюється розвиток таких захворювань як рак або гіпертонія (високий кров’яний тиск), про це нагадало німецьке видання Focus. Також його медичні експерти розповіли, що відбувається з...
Довголіття визначається низкою факторів, але жоден з них не є більш важливим, ніж спосіб життя та генетика.Безперечно доведено, що природні джерела астаксантину є найбільш ефективними для здоров’я. Однією з багатьох переваг антиоксиданту є його роль у профілактиці та лікуванні хронічних захворювань. В останні роки...
Згідно з даними WebMD, при дотриманні здорової дієти жир на животі йде першим. Експерт з харчування та власник Melissa Mitri Nutrition Мелісса Мітрі перерахувала продукти, які вважаються найефективнішими у плані спалювання жиру на животі.Фахівці WebMD зазначають, що жир на животі може зашкодити здоров’ю. Пов’язано...
Давно відомо, що сіль – це ворог серцево-судинної системи. А продукти, що містять мало натрію, вважаються найкращими для серця. І є одна звичка, яка також зашкодить вашому серцю.Нещодавнє наукове дослідження показало, що знизити ризик розвитку хвороб серця допоможе один простий прийом. Складається він у...
Такий сон може спричинити переохолодження волосяних цибулин, попереджає трихолог Тетяна Степанова.Спати з мокрим волоссям небезпечно, і фахівець розповіла чому. Трихолог Степанова повідомила: “Після миття пасма стають холодними, і у зв’язку з цим зростає ризик переохолодження волосяних цибулин”. За словами спеціалістки,...
Існує безліч факторів ризику розвитку раку ротової порожнини, у тому числі те, що ви п’єте.Існує безліч факторів ризику розвитку раку ротової порожнини, у тому числі те, що ви п’єте. Якщо напій описується як «канцерогенний», це означає, що напій містить хімічні речовини, які можуть пошкодити...
Провітрювання перед сном та прохолода у спальні сприяють продовженню молодості та життя, повідомила ендокринолог Любов Мачухіна.Лікарка розповіла в інтерв’ю про позитивний вплив низьких температур на тривалість життя. Мачухіна зазначила, що перебування в умовах холоду змушує організм економити енергію – його тканини та клітини починають...