Провали у пам’яті бувають у всіх. Але з віком вони починають з’являтися частіше. То як визначити, потім вони вказують: на природне зниження когнітивних функцій при старінні чи старече недоумство?Перше, про що ви можете подумати, зіткнувшись з проблемами з пам’яттю, – це те, що ваш...
Експерти зі здорового харчування перерахували ферментовані продукти, які особливо корисні для кишечника.1. Кефір.У ньому міститься багато вітаміну B12, кальцію, магнію, вітаміну K2, біотину, фолієвої кислоти, ферментів та пробіотиків.2. Комбуча. Чайний гриб може похвалитися надзвичайно високим вмістом пробіотиків, пише Study Finds. 3....