Ощущение жжения за грудиной, известное как изжога, происходит, когда желудочная кислота попадает в пищевод. Иногда ее описывают как "горький или кислый вкус в горле", и симптомы могут продолжаться несколько часов, усиливаясь после приема пищи, пишет "NHS".
Причины возникновения изжоги связаны с химическим балансом в желудке, где постоянное содержание 0,3–0,5% соляной кислоты создает кислую среду. В здоровом состоянии мышца пищевода, известная как пищеводный сфинктер, предотвращает обратное движение пищи. Однако его ослабление может привести к рефлюксу, когда содержимое желудка возвращается в пищевод, вызывая изжогу.
Изжога может возникнуть без очевидных причин, но ей способствуют нарушения режима питания, несбалансированное питание, определенные лекарства, курение, злоупотребление алкоголем, повышение внутрибрюшного давления, избыточный вес и внешние факторы, такие как тесная одежда или поднятие веса.
Для предотвращения изжоги рекомендуется придерживаться диеты, избегать продуктов и напитков, способствующих изжоге, бросить курение, постараться похудеть, не есть за 2–3 часа до сна и избегать сдавливающей одежды.
Для облегчения симптомов врачи рекомендуют безрецептурные антациды, лучше всего принимать их с едой или вскоре после еды.
Если изжога длится более трех недель, не поддается изменениям в образе жизни и лекарствам, или сопровождается другими признаками, такими как затруднение глотания, потеря веса, сильные боли в груди или рвота кровью, необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных причин и получения лечения.
Еще Clutch называл популярный фрукт, который содержит массу витаминов.
Также врачи порекомендовали топ-5 продуктов, которые продлевают жизнь.