Выход на работу после отпуска по уходу за ребенком

Современных мам можно разделить на две группы. Первая – это те, кому нахождение в отпуске по уходу за ребенком доставляет позитивные эмоции. Вторая – те, кому нахождение дома с ребенком приносит душевные и физические мучения. Это не значит, что они плохие матери. Они любят своих детей. Но длительное нахождение дома действует на них отрицательно.
Кому же повезло больше? Все относительно.
Представительницы второй группы с облегчением и радостью выходят на работу. Малыш отправляется в детский сад. Теперь домашние хлопоты составляют намного меньшую часть времени.
Мамочки из первой группы наслаждались «выращиванием» своей кровинушки, в свободную минуту стремились создать домашний уют, накормить всех повкуснее и для себя любимой умело выкраивали свободное время.
Для них выход на работу означает крушение их уютного мирка. Если даже они быстро адаптируются в рабочей обстановке, еще долго будут с тоской вспоминать прекрасное время, проведенное дома.
Но все же и тем и другим женщинам после выхода из отпуска придется пережить адаптацию. Это вполне понятно. Вспомните, даже после трудового отпуска многие из нас с трудом возвращаются к трудовым будням. Правда, адаптация проходит быстро. Обычно к концу первого рабочего дня возникает чувство, что отпуска вроде как и не было вовсе!
Что уж говорить о длительном перерыве в работе! Даже если на работу выходишь с радостью, не лишним будет заранее провести «предрабочую» подготовку. Многие женщины сравнивают свои первые рабочие дни с выходом в открытый космос: все незнакомое и непонятное.
Как минимум месяца за два до окончания отпуска постарайтесь активизировать мозг. Вспоминайте, чем вы занимались на работе, какие навыки использовали. Поинтересуйтесь у коллег о появившихся новшествах и новинках. Если есть возможность, ознакомьтесь с изменениями (в Интернете или с помощью другой информации).
Переключите мозговую деятельность с детских книжек и мультиков на более серьезную информацию. Интересуйтесь актуальными новостями, интересными событиями. Это поможет вам не выглядеть «белой вороной» в беседах с коллегами в свободную минуту. Да и руководителю приятно видеть не растерянную сотрудницу, а начитанного грамотного специалиста, который даже по прошествии длительного времени не растерял эрудицию.
Будьте готовы к тому, что за время вашего отпуска, в рабочем коллективе произошли изменения. Как прежде точно уже не будет. Что-нибудь да изменится. Может обновиться какая-то часть коллектива или атмосфера в коллективе, ваши функциональные обязанности, условия труда.
Постарайтесь до выхода из отпуска съездить на работу, посмотреть, что изменилось, какие условия труда вам предложат.
Попросите коллег-старожилов ввести вас в курс дела, познакомить вас с новыми сотрудниками.
Независимо от того, с желанием или без женщина возвращается к трудовой деятельности, ей надо быть готовой к глобальным изменениям в своей жизни. Стрессовое событие потребует от нее мобилизации сил. Полностью изменится налаженный ритм жизни. Согласитесь, это не всегда легко.
Теперь от рабочего графика будет зависеть ваше свободное время и время для домашних дел. Никто не отменит приготовление ужина, заботу о членах семьи. Изменится режим сна, отдыха, питания, что повлечет за собой изменения в работе организма. Поэтому в период адаптации важно уделять своему здоровью повышенное внимание.
Выход на работу после отпуска по уходу за ребенком влечет за собой неизбежное отделение матери от ребенка. В большинстве случаев ребенок начинает посещать детский сад, все меньше времени проводит с мамой. Добавьте в копилку проблем повышенную тревожность мамы за малыша, который теперь не с ней.
До выхода на работу продумайте все варианты «детсадовской» жизни. Кто из супругов по утрам станет отводить малыша в детский сад, кто вечером заберет ребенка из дошкольного учреждения?
Не сбрасывайте со счетов смену семейных ролей. После выхода на работу вам точно понадобится помощь супруга. Лучший вариант – подготовить мужа к изменениям как можно раньше. Введите его в курс дела, попросите оказывать вам в случае необходимости, помощь.
Продумайте ситуации авральных дней: болезнь ребенка, закрытие детского сада, командировки. Если есть возможность привлечения к авралам бабушек и дедушек, заранее обговорите с ними такую возможность.
Если после выхода на работу статус жены повышается или даже становится выше статуса мужа, будьте осторожны! Иногда мужья очень болезненно принимают такие изменения. Не переносите «замашки руководителя» в семейную атмосферу!
Иногда женщины, вышедшие на работу из отпуска по уходу за ребенком, не понимают, что с ними происходит. Они испытывают усталость, упадок сил, раздражение, печаль. Они ничего не успевают, потеряли навыки работы, не могут влиться в коллектив. А теперь еще и дома порядка нет. Многие начинают испытывать чувство вины, что еще больше усугубляет ситуацию.
Остановитесь и отдышитесь. Поймите, что все эти негативные проявления – всего лишь реакция на стрессовое событие. Дайте себе немного времени для переключения на новый вид деятельности. Адаптация пройдет и жизнь наладится!