Ефросинина показала зарядку под речь Черновола о гнилой Российской империи 8 июля, 15:54 Маша Ефросинина предложила подписчицам мантру с голосом Вячеслава Чорновола. 
Маша Ефросинина поделилась с подписчиками видеозаписью своей утренней зарядки, объединенной с исторической аудиозаписью речи украинского политического деятеля Вячеслава Чорновола.
Читай также: Фоззи прочитал стих Киплинга в переводе Стуса под видео из Бахмута
В ролике телеведущая выполняет несложные физические упражнения под фрагмент выступления диссидента и политика во Львове в августе 1990 года. Именно тогда второй глава Народного руха Украины говорил об упадке Российской империи, ставших пророческими относительно распада СССР.
Ефросинина призвала своих подписниц использовать этот фрагмент как мантру во время дыхательных практик. На моменте аплодисментов, звучащих в записи, Маша похлопывает свое тело.
Читай также: Звезда Крепостной поделился восхищением от романа Лины Костенко
Телеведущая уже не впервые делится с аудиторией способами саморегуляции. В частности, ранее она рассказывала о технике "квадратного дыхания", которую рекомендует использовать для понижения стресса и восстановления эмоционального равновесия.
Читайте Ivona.ua в Google News