Чи може ваше харчування допомогти вам схуднути та швидше спалювати жир? Так — дієта має величезне значення, і певні продукти дійсно можуть зробити процес набагато ефективнішим. Втрата ваги зводиться до того, щоб спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте, але ваше тіло дуже по-різному реагуватиме...
Кальцій та вітамін D є життєво важливими для здоров’я кісток, але надлишок може бути шкідливим. «Люди часто думають, що якщо трохи корисно, то більше – ще краще», — каже доктор Джоан Е. Менсон, професорка жіночого здоров’я Гарвардської медичної школи. «Це не завжди так, і...
Замовлення інтимних послуг стає все більш популярним явищем у сучасному суспільстві, і на це є безліч причин. Можна перш за все виділити тут п’ять основних причин, чому люди звертаються до таких послуг, і як це може позитивно вплинути на їхнє життя.Що саме робить такі...
Є ситуації, коли від інтимної близькості справді варто відмовитись.Навмисно та самостійно стимулювати пологи в домашніх умовах не можна. Це може бути небезпечним для життя жінки та дитини. Тому, якщо вам здається, що вагітність затягнулася, обговоріть це зі своїм лікарем, чи потрібна стимуляція та якою...
Вчені Університету Макґілла розкрили небезпеку дефіциту вітаміну D у дитинстві, що призводить до підвищення ризику автоімунних захворювань. Згідно з результатами дослідження, опублікованими в журналі Science Advances, нестача вітаміну D прискорює старіння тимуса, що може призводити до порушення роботи імунної системи.Тимус відіграє ключову роль у...
Вчені Єльської школи громадського здоров’я та Університету Флориди виявили, що розширення доступу до нових препаратів для зниження ваги може врятувати в США 40 тисяч життів на рік. Це дослідження опубліковано в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) і підкреслює необхідність усунення...
Усі ми переживали дні, коли відчуваємо себе втомленими і виснаженими.З наближенням темних вечорів багатьом з нас стає важче зберігати енергійність.Коли втома дає про себе знати, хочеться покластися на каву, енергетичні напої або солодощі для швидкого підбадьорення.Однак, як повідомляє Surrey Live, експерт зі здоров’я радить...
Якщо ви прагнете спалити жир і схуднути, спробуйте додати більше цього коренеплоду до свого раціону.Багато людей намагаються різними методами схуднути, але додавання одного простого інгредієнта до вашого раціону може бути ключем.Імбирні шоти набули популярності в інтернеті завдяки своїм ймовірним користям для здоров’я, і здається,...
Недостиглі банани можуть бути несподіваним, але дуже корисним вибором для вашого раціону. Вони багаті на резистентний крохмаль – особливий тип вуглеводів, який має численні переваги для здоров’я, зокрема для травної системи.Лікарі рекомендують вживати зелені банани через їхні корисні властивості для кишківника та загального стану...
Дослідники Медичного центру Beth Israel Deaconess (BIDMC) у США перевірили, чи впливає прийом вітаміну D на зниження ризику серцево-судинних захворювань у людей з його дефіцитом. Результати дослідження опубліковані в American Journal of Preventative Cardiology.Метою роботи був аналіз впливу вітаміну D на два різних білки,...