Здоров'я

Дистанційна робота з дому: яку кімнату краще уникати для роботи

Багато людей сьогодні працюють віддалено, але експерти застерігають, що працювати з дому слід не з кожної кімнати.З часів пандемії Covid-19 багато з нас перейшли на роботу з дому, а деякі мають гібридний графік, поєднуючи робочі дні в офісі та вдома. Однак, якщо ви працюєте вдома, експерти радять уникати роботи...

Експерт: залиште цей продукт на підвіконні для максимальної користі

Дослідження також показали, що цей продукт може мати властивості, які допомагають боротися з деменцією та раком.Експерт зі здорового харчування закликає людей залишати певний продукт на підвіконні перед вживанням, щоб отримати всі його корисні властивості. Професор Тім Спектор, засновник Zoe Health, рекомендує гриби як чудове джерело вітаміну D.Це означає, що...

Відкриття: інгредієнт з енергетичних напоїв пов’язали з ризиком для серця

Цей інгредієнт може дестабілізувати жирові відкладення в артеріях, підвищуючи ризик серцевих нападів та інсультів.Вчені попереджають, що загальний інгредієнт, який міститься у багатьох популярних напоях, може підвищити ризик серцевих нападів та інсультів. Згідно з новим дослідженням, амінокислота таурин, що часто використовується в енергетичних напоях і дієтичних добавках, може мати небезпечний...

Виявлено засіб проти раку простати

Дослідники з лабораторії Cold Spring Harbor Laboratory (CSHL) виявили, що прооксидантна добавка менадіон є засобом, який уповільнює прогресування раку простати у мишей. Результати роботи опубліковані на сайті Cold Spring Harbor Laboratory.Рак простати часто називають «тихим убивцею», оскільки в більшості випадків у чоловіків його вдається вилікувати, проте в деяких випадках...

Вчені вперше оживили мертвий мозок через 50 хвилин після зупинки серця

Вчені з Університету Сунь Ятсена в Китаї оживили мозок свині через 50 хвилин після зупинки серця. Експеримент проводився під керівництвом професора Сяошуня Хе. Результати дослідження були опубліковані в науковому журналі EMBO Molecular Medicine.Дослідники вилучили мозок у свиней і підключили тварин до штучного серця та легень. Експеримент довів, що без...

Дерматолог попереджає: 3 засоби, яких варто уникати

Вибудувати ефективний догляд за шкірою — завдання, яке не так просто виконати. Сучасна індустрія краси постійно пропонує нові засоби для догляду, продукти проти старіння та косметику, яка обіцяє покращення зовнішнього вигляду шкіри. Проте, за різноманіттям варіантів стає важче зрозуміти, яких продуктів краще уникати. Саме тут своїм досвідом ділиться дерматолог...

Цей продукт має бути у вашому меню восени — радять медики

Сезон батату вже розпочався, і це ідеальний момент звернути увагу на цей універсальний суперфуд. “Батат – це справжня диво-їжа і важлива причина, чому Окінава входить до п’яти оригінальних блакитних зон,” зазначає експерт із блакитних зон Ден Бюттнер. “Довгий час їхній фіолетовий батат (який вони називають “імо”) був основою харчування...

Популярна програма ходьби, яка допомагає покращити форму всього за два тижні

Якщо ви хочете схуднути та покращити фізичну форму всього за кілька тижнів, вам потрібно лише 30 хвилин, бігова доріжка та рішучий настрій. Метод 12-3-30, створений фітнес-інфлюенсеркою Лорен Жиралдо, став вірусною програмою ходьби, розробленою для швидкого спалювання жиру та нарощування м’язів максимально ефективним способом. Жиралдо скинула 30 фунтів завдяки цьому...

Дієтологи радять уникати: 7 «здорових» продуктів з несподівано високим рівнем насичених жирів

Споживання занадто великої кількості насичених жирів може призвести до підвищення рівня «поганого» холестерину (LDL) та збільшення ризику серцево-судинних захворювань. Зазвичай нам радять уникати очевидно жирних продуктів, як-от смажене, червоне м’ясо, масло. Але, як виявляється, і деякі “здорові” продукти можуть приховувати в собі небезпечні жири, на які теж варто звернути...

11 легких способів знизити цукор у раціоні без відмови від солодощів

Зменшення кількості цукру — один з найкращих кроків для здоров’я, але це не означає, що потрібно відмовлятися від десерту після вечері. Дрібні зміни допоможуть знизити рівень споживання цукру без відчуття позбавлення себе задоволення. «Відстеження кількості цукру, який ви споживаєте, — це важлива частина способу життя, що підтримує здоров’я серця,...

Як не допустити появу плісняви вдома: рекомендація від експертів

Коли настає зима, проблема плісняви стає більш помітною. На щастя, є простий спосіб запобігти її появі вдома завдяки пораді експерта.З наближенням холодів і зниженням температури пліснява стає частішою проблемою, особливо у британських домівках, де вона може викликати різні респіраторні захворювання. Тому важливо зробити все можливе, щоб не допустити її...

Експерти попереджають: переведення годинників може нашкодити вашій шкірі

Цими вихідними ми всі переведемо годинники на одну годину назад, завершуючи літній час та починаючи період коротших днів. Однак це може мати не найкращий вплив на нашу шкіру.Якщо ви пропустили новини, нагадаємо: цими вихідними годинники переводяться назад на годину, знаменуючи кінець літнього часу у Великобританії та початок коротших світлових...

Дослідники виявили, що одна навичка може затримати початок симптомів Альцгеймера на 5 років

Нове дослідження показало, що володіння двома мовами може відтермінувати прояв симптомів хвороби Альцгеймера майже на п’ять років. Результати опубліковані у журналі Bilingualism: Language and Cognition дослідниками з Університету Конкордія в Канаді. Дослідження демонструє когнітивні переваги двомовності, особливо для дорослих.Дослідники проаналізували знімки мозку, щоб дослідити області, пов’язані з мовою та...

Пластик виявився небезпечним для репродуктивної функції

Вчені Гарвардської медичної школи з’ясували, що поширений компонент пластмас — бензилбутилфталат (BBP) — небезпечний, оскільки викликає розриви ланцюгів ДНК, що призводить до утворення яйцеклітин із аномальною кількістю хромосом. Результати дослідження були опубліковані в журналі PLOS Genetics.Бензилбутилфталат (BBP) — це хімічна речовина, яку додають у пластик для підвищення його гнучкості...

Виявлено користь півгодинних вправ при діабеті

Італійські науковці виявили користь однієї півгодинної сесії аеробних вправ, яка може суттєво знизити рівень глюкози в плазмі через годину після навантаження і покращити чутливість до інсуліну у здорових молодих дорослих. Результати дослідження були опубліковані в журналі Journal of Endocrinological Investigation.Дослідження показало, що однократне тренування сприяє покращенню метаболізму глюкози, що...

Дерматологи розкрили головну помилку, яку жінки роблять у догляді за шкірою

10-крокові рутини догляду за шкірою зараз дуже популярні, але чи не завдають вони більше шкоди, ніж користі? Надмірне очищення та використання надмірної кількості засобів можуть погіршити здоров’я та зовнішній вигляд шкіри. «Нормальна шкіра краще реагує на основний догляд — очищення, зволоження та захист від сонця», — зазначає дерматолог докторка...

Лікарі попереджають: ці безрецептурні добавки можуть бути небезпечними

Чи дійсно «повністю натуральні» добавки приносять користь, або вони можуть завдати шкоди? Навіть, здавалося б, нешкідливі безрецептурні добавки можуть негативно вплинути на здоров’я. «Добавки можуть взаємодіяти з іншими препаратами, які ви приймаєте, або становити ризик при певних захворюваннях, таких як хвороби печінки, або при підготовці до операції», — пояснює...

Один простий продукт у вашому раціоні допоможе зменшити прояви мігрені

Мігрень — це болісний і виснажливий стан, але певні продукти й напої можуть допомогти полегшити симптоми.Мільйони людей у Великобританії страждають від мігрені, яка впливає на їхнє повсякденне життя. Хоча призначені ліки є одним зі способів полегшення, ряд домашніх засобів також може зменшити симптоми мігрені, повідомляє Surrey Live.Експерт із харчування...

Експерти пояснили, як проста щоденна звичка сприяє втраті ваги без тренувань

Фізична активність є обов’язковою для загального здоров’я, але для схуднення її користь не завжди є однозначною. «Вправи приносять багато користі для здоров’я і є одним із головних способів профілактики хронічних захворювань та зниження ризику смертності», — каже доктор Ендрю Джагім з Mayo Clinic. «Проте ефективність фізичних навантажень для схуднення...

Чи можна вилікувати заїкання в дорослому віці

Чарівної пігулки не існує, але покращити ситуацію реально.За даними Американської національної асоціації людей, що заїкаються, цим порушенням страждає близько 1% населення світу. Найчастіше воно починається в дитячому віці, в діапазоні від двох до п’яти років. У більшості людей воно проходить з віком, але іноді в тій чи іншій формі...

Популярне

Кристину Горняк заметили с Алексеем Комаровским на фоне слухов об ее участии в «Холостяке»

Кристину Горняк заметили с Алексеем Комаровским на фоне слухов...

Куриные сердечки с беконом и брюссельской капустой

Сочные и очень ароматные сердечки. Брюссельская капуста идеально дополняет...

Каменских заявила о фейковом разводе с Потапом и 10 неудачных попытках забеременеть

Каменских заявила о фейковом разводе с Потапом и 10...

Зеленський: П’ятеро людей постраждали через атаку безпілотника по телеканалу “Ми – Україна”

Президент України Володимир Зеленський відреагував на атаку російських безпілотників...