У лимоні міститься багато вітаміну С, важливого під час холодів. Причому одержати цей вітамін можна зі шкірки фрукта.Більшість людей шкірку лимона викидають. Фахівці наголошують, що це дуже дарма. Шкірка має безліч корисних для здоров’я властивостей.У замороженому вигляді її можна легко додавати у всі страви...
Багато американців починають свій день з чашки кави. І наукові дослідження підтверджують користь цього здоров’я. Але чи зміниться щось, якщо до кави додати вершки?Багато вершків для кави містять велику кількість інгредієнтів. У тому числі цукор, воду, олія, ароматизатори, стабілізатори. Самих вершків або молока додають...
Нутриціолог Ната Гончар розповіла про симптоми дефіциту магнію та назвала продукти, що його містять.Фахівець констатувала, що магній є необхідним організму макроелементом, який підтримує його активну роботу. Зокрема, магній впливає регуляцію енергетичного метаболізму, на нервову систему. Запаси магнію в організмі виснажуються при частих стресах, неправильне...
Сезон новорічних вечірок у розпалі. Тому зараз особливо актуальні способи звільнення від похмілля. І їх перерахувала Клер Коні, експерт із харчування з Well Actually.Можливо, вам захочеться прийняти таблетку парацетамолу після того, як ви прокинетеся з похміллям. Але, за словами дієтолога Клер Коні, є й...
Терапевт Марина Константинова розповіла про запалення серця, яке може розпочатися через перенесений людиною грип.Перенесений свинячий грип може призвести до запалення у серцевому м’язі, а також в оболонці серця, заявила в інтерв’ю лікар Константинова.«Серед ускладнень свинячого грипу зустрічаються запалення серцевого м’яза та оболонки серця, наприклад,...
Дослідження показали, що кімнатні рослини не покращують якість повітря. На щастя, вони мають інші корисні властивості.Більшість наукових статей про кімнатні рослини, якщо і наводять якісь докази їх ефективності в очищенні повітря, вказують на одне дослідження NASA 1989 року. У той час вчені досліджували здатність...
Вчені назвали ягоди годжі засобом профілактики втрати зору у людей похилого віку. Вживання препарату підвищує щільність захисних пігментів очей.В експерименті брали участь 13 осіб віком 45-65 років. Три місяці вони вживали в їжу близько 30 г ягід годжі. Результати роботи були опубліковані у журналі...
Впасти на диван з повним животом після новорічної трапези — не таке рідкісне явище. Святкові страви можуть залишити вас із розтягнутим та роздутим шлунком. На щастя, два гарячі напої, які, ймовірно, вже є у вашій шафі, можуть прийти на допомогу протягом «хвилин».Овочі сімейства хрестоцвітих...
Інсульт є основною причиною смерті та інвалідності в усьому світі з кількома факторами ризику, яким можна запобігти.Страх перед інсультом сильно вимальовується в умах багатьох, і мільйони людей щороку помирають від ускладнень, пов’язаних із інсультом. Хоча багато стратегій допомогли зменшити тягар хвороб, велика кількість людей...
За словами терапевта Катерини Майорової, взимку може бути корисним вживання обліпихового, малинового чи кизилового варення.Лікар розповіла, що в помірній кількості і за відсутності індивідуальних протипоказань варення з обліпихи може сприятливо впливати на організм у сезон інфекцій, що активувалися. Майорова зазначила, що обліпиховому варенню притаманні...