Користувачі форуму Reddit перерахували дії та прийоми, які допомагають їм зберігати стабільний психічний стан. Простими способами підтримати ментальне здоров’я вони поділилися у розділі AskReddit.
Багато коментаторів порадили іншим займатися спортом.
Також користувачі Reddit звернули увагу, що людині в нестабільному психічному стані дуже важливо спілкуватися з природою.
Люди ще не розуміють важливості природи, а багатьом до неї важко дістатися там, де вони живуть. Я вирушила на прогулянку в гори і в житті не почувала себе більш розслабленою. Потім переїхала ближче до води і одразу побачила, як після стільки років життя у місті відновлюється психіка. Коли розумієш, скільки навколо нас всього живого, зупиняєшся і думаєш, наскільки малі ми насправді
Читайте також: Чим корисне молоко із чорним перцем?
Деякі також рекомендували скоротити час перебування у соціальних мережах.
Додайте UkrHealth в обрані джерела 