Отёки никого не украшают. Они придают лицу усталый вид и зрительно прибавляют возраст. Из-за чего появляются отёки на лице и как от них избавиться?
Отёки могут быть временными или хроническими в зависимости от причин, вызвавших задержку воды в тканях. Если отёки носят постоянный характер, возможно причина кроется в генетической предрасположенности. Если припухлость не спадает несколько дней, лучше не затягивать с визитом к врачу. Возможно, возникли проблемы с почками или мучает гайморит. Так же причиной может стать аллергическая реакция.
Если проблема с отёками мучает время от времени, достаточно изменить некоторые привычки, скорректировать питание.
Соль
Отёки часто возникают у любителей солёненького. Не секрет, что соль задерживает жидкость в тканях. В глазнице находится жировая клетчатка, в которой в том числе скапливается жидкость и результат — отёки под глазами. Употребляйте меньше соли. Подумайте, что для вас важнее — здоровье и красота или неумеренное соление блюд, частое употребление солёной рыбы и других продуктов, напичканных солью?
Сон
Крепкий спокойный сон важен для здоровья и красоты. Если вы засиживаетесь допозна перед компьютером, смартфоном, книгой, спите меньше шести часов в сутки, это может стать причиной отёчности и негативно сказаться на состоянии кожи. Подумайте, может быть есть возможность скорректировать режим дня?
Давайте глазам отдых
Отеки под глазами часто возникают у людей, регулярно занятых работой за компьютером или работой с мелкими деталями, чтением. То есть у тех, кто вынужден напрягать глаза длительное время.
Не забывайте о технических перерывах. Обязательно давайте глазам отдых через каждые два часа интенсивной работы.
Уход за лицом
Вы потратили на вечерний крем для лица определенную сумму денег, а он отблагодарил вас отёками под глазами? Виноват не крем и не производитель, а вы! Скорее всего, вы нанесли крем на лицо толстым слоем перед самым отходом ко сну. Так делать нельзя! Средство не успеет впитаться и утром вы будете лицезреть свое отражение в зеркале, ужасаясь результату.
Желательно вечером наносить крем на лицо часа за два до сна, минимум за час и не позднее 22.00. Обязательно удаляйте бумажной салфеткой излишки средства, которое не впиталось в кожу за пару минут.
Защита от солнечных лучей
Учитывайте, что ультрафиолетовые лучи задерживают жидкость в организме. Замечали: в жаркий солнечный день вышли из дома с «нормальным лицом», а вернулись с отёками? Не забывайте пользоваться косметикой с SPF-фильтрами.
Способы избавления от отёков
1. Утренняя зарядка
Не ленитесь начинать утро с зарядки. Выберите для себя подходящие упражнения и регулярно по утрам выполняйте их. Обязательно включите в комплекс наклоны головы и туловища вперед и в стороны. Такие упражнения стимулируют отток лимфы и уменьшают отёки.
2. Лимфодренажный массаж
Это очень действенный способ избавления от временных отёков. Выполняйте его по такой схеме:
• Потрите ладони между собой, чтобы разогреть их.
• Неспешными движениями тёплыми руками разотрите воротниковую зону.
• Круговыми движениями помассируйте область от висков к макушке.
• На лицо и шею нанесите массажное масло, пройдитесь ладонями от приоткрытого рта к ушам, как бы вдавливая (аккуратно) жевательные мышцы.
• Ладони положите на надбровные дуги и осторожно надавливая, постепенно перемещайте их от середины лба к ушам.
• Указательный палец положите на верхнее веко, а средний — на нижнее. Закройте глаза. Постарайтесь, не открывая глаз, направить взгляд вверх, а потом вниз. Повторите действие 4-5 раз.
3. Подтягивающие маски (с эффектом лифтинга)
Придётся повозиться с приготовлением ингредиентов для масок, зато результат получите хороший.
4. Яблочно-картофельная маска
Одну картофелину очистить, отварить, размять в пюре. Одно яблоко натереть на мелкой тёрке или измельчить в блендере, добавить в пюре, смешать. Нанести полученную массу на чистую кожу лица, оставить на 20 мин. Смыть средство тёплой водой.
5. Медово-желатиновая маска
Смешать 3 ч. ложки молока и 3 чайные л. желатина. Поставить смесь на водяную баню до полного растворения желатина. Не кипятить! Добавить в средство 3 чайные ложечки мёда и 2 ч.л. глицерина, размешать.
Подходящей кисточкой наносить теплую смесь на лицо в несколько слоёв. Между каждым нанесением интервал в 2 минуты. Через 15 мин. после полного нанесения смыть медово-желатиновую маску тёплой водой.
Компрессы и патчи
Для компрессов хорошо подходят пакетики зеленого чая. 2 пакетика чая залить кипятком, остудить и убрать на 2 часа в холодильник. Положить холодные пакетики на закрытые глаза на 15 минут.
Приобретите в косметическом магазине патчи. Сейчас в продаже есть патчи на любой вкус и кошелек. Храните патчи в холодильнике. Накладывайте их утром на проблемные зоны на 15 минут.
Учитывайте, что маски, компрессы, патчи помогут ненадолго замаскировать проблему, но не являются средствами борьбы с отёками. Если вы не измените рацион питания, режим дня, безответственно будете продолжать нагружать глаза, неправильно ухаживать за кожей лица, отёки будут возвращаться вновь и вновь.
Если же отёки связаны с какими-либо заболеваниями, необходимо обязательно заняться их лечением!