Рыба в томатно-шпинатном соусе Нежная сочная ароматная рыба.
Готовится очень просто.
В рецепте можно использовать целую рыбу, можно рыбное филе.
Шпинат можно использовать замороженный (необходимо около 150 г).
Из указанного количества ингредиентов получается 2 порции.

Ингредиенты

  • 600 г рыбы (сибас, дорада, судак и т.д.)
  • 350 г помидоров
  • 50 г шпината
  • 150 г лука
  • соль
  • перец

Приготовление

Лук мелко нарезать.

Помидоры нарезать кубиками.

Шпинат нарезать.

Смешать помидоры, шпинат, лук.

Посолить, поперчить.
Перемешать.

Половину соуса выложить в форму для запекания.

Выложить рыбу (почищенную и выпотрошенную).

На рыбу выложить оставшийся соус.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 35–40 минут.

Приятного аппетита!

Анастасия Скрипкина
Рецепт добавлен 04.02.2020
Отправить другу
Версия для печати

  • Главная
  • Рыба и морепродукты
  • Запеченная рыба

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here